自分を見つめ直す(ダイエット)

減肥気功法と食事の見直しでやせてみせます・・・

甘い物・・・必要な時に・・・

2017-01-30 22:33:05 | 日記

始まりました・・・今週も

働け・・・働け・・・ですが

とにかく乗り越えないと・・・前向きに進むしかないかな・・・

甘いものが恋しいです

我慢しないで・・・必要な時は食べ過ぎないように・・・です

本日の朝食



食パン、ゴボウの揚げ物、酢豚、サラダ

本日のお弁当



納豆巻き、サラダ、豆腐コロッケ、酢豚、煮豆

本日の夕食



ごはん、ひじき、ササミときゅうりの酢の物、昆布巻き、おでん

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