自分を見つめ直す(ダイエット)

減肥気功法と食事の見直しでやせてみせます・・・

24日の食事・・・

2017-07-17 14:35:55 | 日記

24日の朝食



サンドイッチ、コーヒー

24日の昼食

写真なし

朝パン屋さんへ行ったので・・・

お昼もパンだったと思います

24日の夕食



ごはん、野菜炒め、サラダ(トマトとアスパラ)、鮭、豆腐


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