自分を見つめ直す(ダイエット)

減肥気功法と食事の見直しでやせてみせます・・・

5日の食事・・・

2017-05-06 23:11:22 | 日記

昨日買ったヨーグルト・・・

今朝食べました・・・美味しい・・・

5日の朝食



塩パン、ポテトサラダ、切り干し、ヨーグルト(プレーン&いちごアロエ)

5日の昼食

写真なし

中華そば(コンビニ)

5日の夕食



ごはん、油揚げ、酢豚、切り干し、豆腐、サラダ、海老フライ





4日の食事・・・

2017-05-06 22:25:03 | 日記

昨日は・・・少し渋滞していましたが・・・

ほぼ予定通りの行動が出来ました

昨日・・・デパ地下で買ったヨーグルトが美味しくて

お土産に買いたいので早く起きて・・・8時オープンのお店へ

4日の朝食



コメダ珈琲・・・モーニング+サラダ

4日の昼食



味噌ラーメン

4日の夕食



ごはん、サラダ、ゆで卵、海老フライ





3日の食事・・・

2017-05-06 22:01:51 | 日記

県外へ1泊2日で出かけます・・・

と言っても観光ではないので・・・

予定通りに行くといいのですが・・・

3日の朝食

写真なし

スタバのコーヒー、サンドイッチ

3日の昼食



寿司

予約したはずが・・・

手違いで・・・予約出来ていなかったようで・・・

しかたがないので・・・デパ地下で食べたい物を購入

ホテルでゆっくり食べました

3日の夕食



赤飯、野菜サラダ&ポテトサラダ、鶏のから揚げ

少し飲みたかったので・・・ビール(ノンアルコール)を・・・