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心のバランス

2016年10月11日 02時55分19秒 | 日記

考えたくない、でも私は考えてしまう。

対人関係・勉強・仕事等、苦しいから考えたくない、でも、そこから逃げないで考えてしまう。

そんな時こそ、運動をしたり、思いっきり泣くと、心のバランスが取れると思うけど、

苦しい時運動なんか出来ない、そんな暇があるのなら考え抜いて解決してやると、

自分自身と他人に負けない強さが私にはあると思っていた。

でもね、それは違うよね、自分自身にムチをあて、勢いをつけ乗り越える時、

心の運動と言う気分転換が必要だよね、心の運動は好きなことをすること、好きな運動、好きな読書、好きなゲーム、

何でもいい好きで集中できること、睡眠でもいいから15分以上40分以内で試してみて欲しいと私は思うんだ。

その気分転換を繰り返すとね、運動靴を履いただけで・好きな本を持っただけで・好きなゲーム機を

持つだけで・ちょっと寝るだけで気分転換できようになるんだ。

そうするとね、心のバランスが取れて、又頑張れるんだ、だから、苦しんでいる君にも試して欲しいんだ。

でも

そんなの無理だよって、私も運動を一緒にやろうと誘って下さった亡き父に言っていた、何回も出来ないと。

寝ることも出来ない悩みを和らげるには、無理やり汗を流す事なんだけど、それは無理だと何回も父に言っていたよ。

でもね、困難に直面したときは、祈って、自力で運命を打破すべきだと気づいたんだ。

ラッキー

 

 

私の生き方考え方「語録」http://blog.goo.ne.jp/genkideluzo/e/dd326ab491d1945597a540ae2dedd619

影山 元気

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