平和とくらし 茨木市議 *山下けいきの日々是好日

平和憲法が私の原点。鹿児島の吹上浜、桜島が原風景。毎週、総持寺、茨木市、JR茨木、南茨木の4駅をアピールランしています。

朝はJR茨木駅 /冷えと体

2016年12月08日 |  #茨木市議会 #茨木市 #地方自治
 朝はJR茨木駅で宣伝活動。自民、共産新人、公明2人の皆さんも一緒です。支援者から声をかけてもらうことほどうれしいことはありません。朝の宣伝行動時はなおさらです。今朝は長年ご支援いただいている娘さんから声をかけてもらいました。また「職場で渡すからビラをちょうだい」とHさん。私の仲間も大勢駆けつけてくれました。冷え込んでいましたが心は温かです。

 午前中は委員会のヒアリング。質問で考えている項目と概要をお話ししました。ただいつもそうですが、新たな項目ができたり、取りやめたり、委員会の状況を考慮したりが出てきます。本会議よりは判断の選択は質問者にとっては広がります。

 事務所に来訪者があり、選挙情勢も含めて協力依頼しました。

 夜は明日の文教委員会の準備をしながらポスターや直前の宣伝ビラなど。

【今日の情報紹介】

冷えと体

 「胃が冷えていますね。何か冷たい物をとりませんでしたか」。体調が思わしくないため鍼灸(しんきゅう)院に行くと、脈診をみた先生から、冷たい物を控えるようにとアドバイスされた。以来、夏でも冷たい水を飲まないような生活を続けたおかげで健康な体質になった

 ▼体が冷えると血行が悪くなって免疫力が低下し、さまざまな病気を引き起こしやすくなる。ただの冷えと軽視できない。「冷えは万病のもと」といわれるのはこのためだ

 ▼国内では平熱が低い低体温の人が増えているそうだ。60年ほど前に東大の研究者らが日本人の体温を調べたところ、平均は36.89度だった。しかし今では36度前半となり、35度台の人も珍しくない

 ▼現代社会はストレスや食べ過ぎ、運動不足など体を冷やす原因に事欠かない。食生活でも生野菜のサラダやスムージーなど、冷えを招きやすい食べ物が人気になっている。特に若者が冷たい物を好む傾向にあるそうだ

 ▼体温を上げるためには食生活に気を付けることはもちろん、ぬるめのお風呂にゆったりとつかったり、ウオーキングなどの運動を心掛けたりするのが効果的だという。万病を寄せ付けないために、体を冷やさない活動的な生活習慣を心掛けたい。

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HK & Les Saltimbanks "On l�・che rien" (Japanese subtitles)あきらめないぞ! (いつの世もあきらめたらおしまい。自民党安倍政権が政治の私物化をもくろみ、国民だれでも逮捕自由自在の「なんでも秘密」法(特定秘密保護法は自由民主党が自由と民主の真逆であるのと一緒で、特定ではなく官僚が秘密と言ったら秘密になる)に反対し続けます。この歌に勇気をもらって頑張ります。)
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