耳納の神々

この山から見る平野も川も壮大です。やっぱりこの山には神々がいらっしゃいます。太古の風景に思いを馳せて。

体組成計

2016年10月16日 21時14分58秒 | 家族
夏の終わりに体組成計を買いました。
安くなりましたね~4000円でした。

BMIは21くらいですので、標準です。
体脂肪率も28前後ですので、標準です。
他もほとんど枠内です。

問題は体内年齢。
最初は実際の年齢より10歳若くて、わ~い

これがね、ウォーキングをしなくなると、年齢が高くなるの。
筋肉が少なくなると、年齢が上がるのね。体重ではない。
きちんと体操したりウォーキングをしていると、筋肉量が増えて年齢も下がる。
最高はマイナス12歳まで行ったのに、今はマイナス7歳 泣ける・・・
その間に筋肉量は1キロの動きがある。
しかしそんなに簡単に筋肉って付いたり、落ちたりするのかね~不思議だわ~

日々努力すれば筋肉は付くのね。ふ~頑張るわ~






ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 夕焼け | トップ |  »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿


コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。

あわせて読む

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
ブログ作成者から承認されるまでトラックバックは反映されません。