我が家では今、ドラム式洗濯機を使用しています。

我が家では今、ドラム式洗濯機を使用しています。


以前、転勤で少し距離のある引っ越しを経験しています。


新居に引っ越した日、荷解きをしていたら、ダンボールが濡れているのを見つけて引っ越し業者に連絡を入れてみました。


ダンボールが濡れていたのは、洗濯機のホースから出た水だったようで車に揺られているうちに、染みでてきて、そのまま引っ越し先に到着してしまったのでしょう。


ダンボールが破れたりしたわけではなく、害は無かったようなものでしたけど、まさか、洗濯機のホース内の水を抜く、という発想はありませんでしたからもし次の機会があれば、その時は気を付けたいです。


ところで、葉酸とはどのような栄養素なのでしょう。


葉酸は、ビタミンＢの一種で、ほうれん草やブロッコリーに多く含有する栄養素として知られています。


葉酸の摂取は、特に妊娠初期の女性に欠かせないものだと言われています。


なぜなら推奨量の摂取を続けることで、赤ちゃんの健康的な成長を助けたり、流産の危険性を避けることが出来るという報告があるのです。


厚生労働省が推奨するように、妊娠初期の場合は１日４００μｇの葉酸を摂るように勧められていますが、実際に食事だけでまかなおうとするのはなかなか大変なようです。


そのような場合はサプリメントを活用するのも大丈夫です。


女性のみなさんの間で酵素ダイエットが流行っているとのことですが、どんな感じでやればいいのでしょうか？はじめに、酵素ダイエットには酵素ドリンクを使用するのが普通でしょう。


酵素ドリンクというのは、酵素がたっぷりと含まれているドリンクのことで、野菜や果物の栄養も入っています。


妊娠を望んでいる方は必要な栄養をきちんと摂るように努めた方が良いのですが、葉酸の欠乏が引き起こす問題として、生まれてくる赤ちゃんに先天性障害が起こる危険が高まります。


そもそも葉酸はビタミンＢ群であり、水に溶けやすいので体内に蓄積されにくい栄養素だということを頭に入れておいてください。


その名の通り、モロヘイヤ、ほうれん草といった葉物野菜、またレバーなどからもたくさん摂取できるため、その他の葉酸が多い食材も調べて、毎日食べるようにしてください。


グルメの王道といえば蟹。


主人も大の蟹好きでして、通販で蟹を取り寄せても、一人で全部食べてしまうのだから呆れたものです。


最近は子供達もパパにつられて蟹好きになってきたので、家族みんなで美味しい蟹を楽しみたいものだと思います。


そこで有り難いのがポーションタイプの商品です。


活蟹とは違い、既に身をさばいて殻も取り除いてあるため、蟹しゃぶや蟹鍋など、家族で囲む料理には特に、すぐに使えるので重宝しています。


殻があると子供に食べさせるのは大変ですが、ポーションタイプなら簡単に蟹を味わいつくすことができます。