練習会納め

Restart土曜レンin小山内裏公園

コーチ陣は、sakaeちゃん、まっちゃん、がたこ・・・

練習はじまりま～す

アップ～

メインメニューは、20～30キロ走

終わり～。クールダウン

気温が低くて、寒い～と思っていたのですが、
走りはじめればそうでもなく、快適

風もほとんどなく、快適

いいコンディションの中、いい練習ができました。

宴

いつものJ○yful

Restart埼玉in川口青木

コーチ陣は、あらちゅう、こじやん、てっちん・・・

今年最後の練習会
終了しました～～

ということで
本日の練習：30キロ走（Bチーム）　計33㎞
本日のおやつ：お団子、チョコ

| goo

黄金の70’S (こじやん): 2008-12-28 11:05:55; 2008年。お疲れ様でした。そしてありがとうございました。2009年もRｅにとって素晴らしい一年である事を祈念して、今日もｊogに出掛けます(笑)

お返事 (がたこ): 2008-12-28 11:41:49; こじやん
2008年もお疲れ様でした。
2009年も共にReを盛り上げていきましょうね
よろしくお願いします

感謝 (スポーツのまさ): 2008-12-29 07:56:19; 片岡様
一年間ブログを見て自分のトレーニングにヤル気をもたせていただきありがとうございました。そして、こんな私に必ずコメントを書いていただきとてもうれしかったです。
来年もがんりたいのですが、父の調子が悪いのでちと気がかりですが、自分なりにやれる時はトレーニングしたいと思います。
ありがとうございました。
そして、良いお年を！

お返事 (がたこ): 2008-12-31 22:42:11; スポーツのまささん
いつもコメントありがとうございます。
私も嬉しいです。
トレーニングは自分なりに。。。それでいいと思います。
それでは、よいお年を

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