どよレン

リスタート埼玉土曜レンin福祉村
コーチ陣は、本村じょーじ(穣治)、がたこ(片岡純子)。。。

写真はこちら→リスタート土曜レン20170211

メインメニューは、20～30キロ走or5K＋12K走など別メニュ～















リスタート土曜レンin代々木公園
コーチ陣は、こにた(小西政弘)、まさこちゃん(小西雅子)。。。サポートミラクル(米倉)、中山クン

体操～動き作り



移動中～


メインメニューは、クロカン2K×2～5本









終わり


宴




リスタート多摩土曜レンin小山内裏公園
コーチ陣は、よしのり(鈴木良則)、てっちん(石川哲行)。。。

メインメニューは、12～30キロ走








宴


レースシーズンまっただ中～
それぞれの目標レースに合わせた練習を行いました。
空気はひんやりしてたけど、晴れて気持ちのいいお天気でしたね
お疲れさまでした