片岡純子のブログ　てっちん＆GATAlog

雨だね

2012-05-15 23:19:20 | お仕事

リスタート火曜レンin織田フィ
コーチ陣は、てっちん、がたこ、inose、かねしげ。。。

アップジョグ～体操～

スタート前のひととき

メインメニューは、1000ｍ×3～5本

雨～

だけど風は弱かったので、走れば寒くないし、練習できました。
でも終わったらちょっと冷えますね

日曜日はリスタートタイムトライアル。
参加される皆さんは、練習ではスピード出しすぎないように

当日スピードが出せるように、したいですね。

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ピンクTee～

2012-05-14 22:03:27 | お仕事

リスタート月曜外苑クラス
コーチ陣は、てっちん、がたこ。。。

神宮外苑で体操～～赤坂御所ジョギング～

ピンク×ピンク

男子(おじさん)Teeでこんなピンク、あまりないかもね

　かわいい～

おやつ

ファミマのチーズスフレ

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多摩プチトレイル

2012-05-13 22:47:06 | お仕事

5/13(日)「多摩プチトレイル」開催しました～

コーチ陣は、てっちん、がたこ、まなゆ。。。サポートYaっさん

京王相模原線多摩境駅集合～　

荷物預けて、出発

いいお天気

でもちょっとひんやりな感じで気持ちいい～

まずは小山内裏公園

を抜けて。。。　ここはどこ？！　　東京都です

公道、住宅地のアップダウンを抜けて

里山入ります

すぐ住宅地に出ちゃいます。が、激坂くだり

再び里山　こっから入るよ

は～い

今日は皆さんのサポートです

すごい上りだね

　ずるずるする階段

木が倒れてたり

もうすぐジェラートだよ

ラッテついた～

わたしは、よもぎあんこ＆チョコチップのダブル

しんけん

ちょうどお昼前の時間で、他のお客さんが少なめ。よかった～

同じ道戻ります

行きにくだった激坂のぼり

ロテンガーデン到着→入浴

　→→小一時間

5年前に青梅でトレイルイベントやりましたが。。。それ以来のトレイルイベント
といっても「プチ」ですので
多摩の里山～公道や住宅地をつないで、ゆるゆる走りました。町田～八王子の境あたりです。
途中のジェラートが、いいよね～

トレイルの走り方…とかそういうんじゃなくて。ちょっと気分転換だったり
トレイルやってみたいけどちゃんとした山はきびしいな…というひと向けだったり
まぁ楽しくみんなで走れたら、いいかな、というイベントです

本日参加の皆さま、ありがとうございました

次回は来月、6月24日(日)。今回と同じ内容で行います。
申込みはスポーツエントリー　お待ちしております

写真は一部、うえまつさんからいただきました

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どよ～レン

2012-05-12 20:17:27 | お仕事

リスタート土曜レンin小机
コーチ陣は、がたこ、inose、まなゆ、あよよ。。。

アップジョグ～

体操～動き作り～

メインメニューは、400ｍ×10～15本

終わり～ストレッチ～

リスタート埼玉土曜レンin川口青木
コーチ陣は、ふるだぬき、かとう、りょうちゃん、てっちん。。。

集合～

アップジョグ～

体操～動き作り～

メインメニューは、400ｍ×10～15本

例年よりも涼しめなのかな？　走るにはいい感じ～

400ｍは腰を乗せて～走れるといいですね。
マラソンとは別競技な感じですが

　根本のスピードアップも必要です。
これから暑くなってくるとキツくなるので、今のうちやっておきたいかな

成城石井の紅茶くっき

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5/5SWAC×Re追加画像

2012-05-11 23:27:04 | お仕事

ささきてぃより、写真いただきました

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本日木曜外苑クラス中止！

2012-05-10 14:36:40 | お仕事

本日5/10の木曜外苑クラスは、竜巻注意情報が発令されたため、中止とさせていただきます。
ご了承願います。

NHKニュース

皆さん、気をつけてお帰りください。

「竜巻注意情報」なんて、今まできいたことないような。。。

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Re5周年Party～

2012-05-09 23:47:32 | お仕事

5月5日(土)セカンドウィンド×リスタート練習会のあとは。。。

リスタート5周年パーティー

乾杯～

なんで前に立たされてるんだろ

みんな聞いてる～

聞いてるよ～

つぶされる～

れんちゃん、しゅくちゃんから写真拝借

皆さんありがとうこざいます

上半期ゆ～しゅ～しょ～

しめはこのお方

二次会

三次会

・・・・・・・・・・

2007円5月5日、初土曜レンin上柚木から5年。。。
クラブを立ち上げたはいいけど、参加者が来るのかどうかもわからない。
でも、誰も来なくてもやろう！　そこから始まりました。

本当に、すばらしい会員さんに支えられました。スタッフにも支えられました。
たくさんの皆さまに支えられて、5周年を迎えることができました。
本当にありがとうございます。
これからも末永くよろしくお願いします

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かよ～レン

2012-05-08 23:59:28 | お仕事

リスタート火曜レンin織田フィ
コーチ陣は、火曜レン久々のsakaeちゃん、てっちん、がたこ、inose、かねしげ。。。

リスタートTee～

メインメニューは、2000ｍ×2～3本

おわり

走るとみんなけっこう汗かいてるけど、まだまだ走りやすい～ですよね

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げつよう

2012-05-07 23:13:35 | お仕事

リスタート月曜外苑クラス
コーチ陣は、てっちん。。。

外苑から東京ミッドタウンまでジョギング～

けっこうすぐ着くよね

私はちょっと体調悪くてお休みいしたんだけど、代々木のカレーは食べました。

これは野菜カレーだけど、私はきのことゴルゴンゾーラチーズのカレーを食べました～

5月21日28日の月曜クラスは、外苑ではなく織田フィールドで行います。
裸足ランニングクラブと合同練習会です。
裸足ランニング第一人者の吉野剛さんもいらっしゃいます。

いきなり裸足で走るのではないです。まずは普通のシューズで。

別途ご案内します。楽しみ～～

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なつかし～

2012-05-06 23:59:38 | お仕事

5/6(日)ジュニア陸上競技・チャレンジカップ
リスタートのメンバーで、サポートにいってきました

皆さん、ありがとうございました

場所は、大井ふ頭中央海浜公園陸上競技場。
むか～しむかし高校生の頃。都大会は、ここ大井か江戸川の競技場でやってました。
早朝いって、場所とりしたな～～なつかしいな～

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SWAC×Re

2012-05-05 23:59:27 | お仕事

セカンドウィンド×リスタート土曜レンin織田フィ
こんな練習会はじめて～

　

集合～

みんな集合～

セカンドウィンド真鍋未央コーチから

アップジョグ～～貸切なので反対まわりしてみました。普段はしないでね

体操～動き作り～～圧巻

スタートします

メインメニューは、1000ｍ×3～7本

セカンドウィンドサポーターズブログにも写真が掲載されています→SWAC

RisaKikuさんのFBからも写真をいただきました

おわり

トレーナーブース

コーチ陣

みんなで楽しく走りました

ご協力ありがとうございました。。。

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明日は練習会＆パーティ

2012-05-04 22:17:31 | お仕事

明日の土曜レンは、セカンドウィンド×リスタート練習会

約150名が集まります。

こんな練習会はじめてかも
練習はともかく

　まぁてきと～にやって。。。みんなで楽しく走りましょ～

アフターは、リスタート5周年パーティー

渋谷のjinnan gafe

ちょっとした記念品。ちょっとした景品

そして、私が練習会やレースのときに撮ったり撮ってもらったり、した写真がたくさんあるので、
その中からてきと～に選んだ約600枚を流します

多く写ってる人、あまり写ってない人の差がありますが、ご了承ください。。。

では明日、よろしくお願いします

前夜祭　にしては明るいね

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はらどー

2012-05-03 23:59:50 | ダイアリー

渋谷東急本店まえにはらドーナッツがでてたので思わず

はらドーナッツと、丹波黒豆きなこ

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新製品よりも

2012-05-02 23:59:00 | ダイアリー

チョコレートクッキークランブルフラペチーノ　これって新製品かも

うみほたるスタバにて
おいしい～

チョコクッキーは、トッピングだけかな？
もちろんこれで充分。

でも。。
ダークモカチップフラペチーノのほうが、なかにチョコがパリパリしてて、好き

チョコレートのほろ苦い味わいと、チョコレートチップが織りなすハーモニー
だって～

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ふじさん

2012-05-01 23:59:10 | トレーニング

今年も富士登山競走エントリーしてます

申込み開始0時を避け、朝4時頃起きてエントリー。ぜんぜん渋滞なかった。
そのあとすぐ〆切になったみたい。あぶないあぶない

今度からは開始時間にやらないとダメかな
5合目を2時間半で通過した実績がある人がエントリーできるけど、どんどん増えてくし

最初はこんなんじゃなかったのに
ていうか、来年エントリーするかは不明

応援登山？大歓迎～

富士山ちゃんと登れるように、練習しないとね～

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