こんにちは。ガルガイダーです。
最近家の近くに24時間営業のジムができたので、仕事帰りに通っています。
先週の月曜日にオープンし、かれこれ2週間通い続けています。
トレーニングメニューは
〇ランニング（5キロを約30分で走るペース）
〇腕立ての効果が得られるマシーン（20回×1セット）
〇腹筋の効果が得られるマシーン（30回×1セット）
〇背筋の効果が得られるマシーン（15回×1セット）
ほとんどランニングが主な感じになっていますが、
将来的にはレイザーラモンHGのような身体を目指したいと思います。
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最近僕が手掛けた記事です。暇なタイミングで読んでいただけたら幸いです。
〇WBC関連記事
http://news.dmm.co.jp/intro/994063/
〇あずまん第3話
http://news.dmm.co.jp/intro/993625/
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今週からG1が毎週のようにあるので、競馬の記事の編集で大変なことになりそうな予感です。
敬具
