羊飼いはどこへゆく

ワーカーズコレクティブとしての活動や、アレクサンダー・テクニックの話題についてのブログです。

アレクサンダーテクニークレッスン(2017年3月)

2017-03-30 19:21:49 | 銭湯
今月も夜のレッスンを受けました。今回もテーブルレッスンから腰かける練習をしました。 腰かけるレッスンの後に「お尻が椅子に着いた後に体重を後ろに置き過ぎる癖があるようです。腰の辺りで反り返り、その分頭を前の方に出すため、背中が曲がってお腹が窮屈な格好です」と言われました。「座った姿勢の時にもう少し股関節とお腹の辺りに遊びを持たせる感じを思いだしてください」、「正しい姿勢がどこか、とか考えずに今の姿勢 . . . 本文を読む
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銭湯(栄湯)

2017-03-27 19:43:46 | 銭湯
今日は仕事の帰りに小田急江ノ島線六会日大前駅近くの銭湯に行きました。 月曜日の割には賑わっていました。 今日も先日のレッスンで習った体の動かし方を思いだしながら、ゆっくり腕を動かしてみました。 . . . 本文を読む
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銭湯(不動湯)

2017-03-24 07:26:39 | 銭湯
昨夜は仕事の帰りに東海道線辻堂駅近くの銭湯に行きました。 木曜日のためか空いていました。 今日も先日のレッスンで習った体の動かし方を思いだしながら、ゆっくり腕を動かしてみました。 . . . 本文を読む
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銭湯(不動湯)

2017-03-17 06:57:37 | 銭湯
昨日は仕事の帰りに辻堂駅近くの銭湯に行きました。木曜日のためか、あいにくの天気のためか空いていました。 お湯がすごく熱いので水を大量に入れてぬるくしました。 . . . 本文を読む
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銭湯(栄湯)

2017-03-09 19:39:01 | 銭湯
今日は仕事の帰りに小田急江ノ島線六会日大前駅近くの銭湯に行きました。 木曜日のためか空いていました。 今日も先日のレッスンで習った体の動かし方を思いだしながら、ゆっくり腕を動かしてみました。 . . . 本文を読む
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銭湯(栄湯)

2017-03-06 19:47:22 | 銭湯
今日は仕事の帰りに小田急江ノ島線六会日大前駅近くの銭湯に行きました。 あいにくの天気のためか、月曜日の割には空いていました。 今日も先日のレッスンで習った体の動かし方を思いだしながら、ゆっくり腕を動かしてみました。 . . . 本文を読む
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銭湯(栄湯)

2017-03-02 19:52:24 | 銭湯
今日は仕事の帰りに小田急江ノ島線六会日大前駅近くの銭湯に行きました。 あいにくの天気のためか、木曜日のためか空いていました。 一昨日のレッスンで習った体の動かし方を思いだしながら、ゆっくり腕を動かしてみました。 . . . 本文を読む
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アレクサンダーテクニークレッスン(2017年2月)

2017-02-28 19:17:46 | 銭湯
今月も夜のレッスンを受けました。今回もテーブルレッスンから腰かける練習をしました。 腰かけるレッスンの後に「座る動作に入ろうとする時に椅子のことに注意し過ぎる癖があるようです。座ろうとする時に椅子を意識するのは当然なのですが、とりあえず椅子のことは考えずに腰や膝を曲げていってください」と言われました。「確かに座る時に椅子を意識し過ぎるようです」、と私が言うと 「他の体の動きにも似たような癖があるか . . . 本文を読む
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銭湯(不動湯)

2017-02-27 20:14:57 | 銭湯
今日は仕事の帰りに辻堂駅近くの銭湯に行きました。月曜日でしたが、いつもよりも賑わっていました。 今日は比較的お湯が熱くなかったので、少しずつお湯に浸かり、体を温めました。 ところが他の人たちが「お湯がぬるい」と言い出し、番台のおばさんに熱くしてと言い出したので、早々に上がることにしました。 . . . 本文を読む
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銭湯(栄湯)

2017-02-23 18:55:50 | 銭湯
今日は仕事の帰りに小田急江ノ島線六会日大前駅近くの銭湯に行きました。 あいにくの天気のためか、木曜日のためか空いていました。 . . . 本文を読む
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