道は開けるのか?

万のこと皆もってそらごとたわごと・たわごと・まことあることなきに

断酒1日目 夜

2017年05月24日 | 断酒


昨夜は酒を断った。



本日は、仕事が終わろうとしたところで、

酒が飲みたくなってきた。


ビールが飲みたい。

ワインが飲みたい。

不発に終わった仕事を忘れたい。

・・・・

ビールならば良いかと思ってしまう。


しかし、その一杯が、崩壊の道へと突き進むのはいつものこと。




だから飲んではいけない!



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日本人の体質 奥田昌子著
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【第8章】

 2005年までに行われた5件の調査を総合的に分析したところ

 男性も女性も、一日に飲む量が増えるにつれて大腸がんの発生率が上がり、

 男性は最大で3倍高くなることが分かりました。

 この傾向は、結腸がんでも直腸がんでも認められます。

 さらにこの研究結果を欧米で行われた調査と比較すると

 飲酒による影響は、欧米人より日本人の方が深刻なことが確認されました。

 日本人を含む東アジア人の約半数が、

 肝臓でのアルコール分解にかかわる遺伝子に生まれつき異変があるからです。

 

 日本人のアルコール依存症患者の大腸を調べると、半数以上でポリープがみつかります。

 また、依存症患者と健康な人では、便に含まれる細菌の種類や数が明らかに異なり、

 アルコール依存症でタバコを吸う人は、この傾向が強まることがわかりました。
 
 大量の飲酒と、喫煙により、腸内環境が変化するようです。




 飲酒により腸内環境が変わってしまう。

 腸内環境を整えることが、脳や身体に影響するのであれば、

 酒を断ち、適切な食事を取り腸内環境を良好に保つことが重要である。

 酒はおいしいが、積み重なることで、色々なところで悪影響を及ぼす。




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