キモおっさんリア充を目指す

30代のおっさんがリア充を目指し奮闘する日記

ランニング行ってくる。

2016-10-14 13:18:03 | 運動

かくいう私は運動が好きである。
目的は体型の維持、これだ。
筋肉をつけて、スマートだとキモおっさんも少しはマシになるでしょ?笑
なので最近は週に3.4回は走ってるし、筋トレもやっている。
体幹トレーニングと
フリーウェイトでベンチとデッドリフトがお気に入りである。
ちなみに大した重さではやってない。


ということで、10kmほど走ります。
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