去年の初秋以来です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　久々の更新になります。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひらき方も忘れており、やっとここまで辿り着き・・・

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　きょうは、崩れやすい空模様らしいが、今のところ、晴れ。
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　風があるから、鶴山公園のさくらも、そろそろ綺麗な桜吹雪になってそう

　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　鶴山公園でお花見をした後は、城東地区の散策がおすすめ、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　好みもあるとは思うけど、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　虹の家　で、河童の竹細工、古布で作った河童、お手玉に童顔をつけたかわいい置物、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　金属製のペンダントヘッド、ブローチ　など、ほかにも色々置いてあり、買うことができる。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　散策の休憩にはもってこいの処で、セルフ珈琲＆手作りケーキもある。珍しいトイレもある。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定休日は、最新情報では木曜日らしい。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　営業時間　昼前位〜日暮れまで



　　　　　　　　　　　　　　　虹の家までには、中心部から出雲街道城東地区を東に行くと順に
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　洋菓子店・カフェ　フランセ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　和菓子店　　　　　京御門
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お煎餅　　　　　　なまくらや三代
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お食事処　　　　　ひとやすみ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　河野美術館
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　苅田酒造　　　　　が、ある。

ちょっと歩いてみました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　９月14日水曜日（晴れ）カネカ定休日　　

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　きょうは、社長、会長と一緒に黒澤山にある万福寺を散策
　　　　　　　　　　　　　　　万福寺は、虚空蔵菩薩が、降臨したと伝えられている泉がある。その泉は、高いところにあるにもかかわらず、　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　枯れる事がないといわれている。津山市辺りでは、十三参り、学力向上、商売繁盛などで旧正月には賑わう。
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　私は小学生のおり、上横野のお寺の辺りからの参道を通り、子供会行事、学校の遠足、十三参りと何度もお参りをした。
　　　　　　　　　　　　　　　一宮からは、昭和池辺りに車を停め、一回だけお参りしたことがあるが、どこが入り口か覚えていなかったので、
　　　　　　　　　　　　　　　きのう、登り口だけ確認してから、万福寺まで車で一気に上がった。途中、津山市内が一望できるところが数箇所ある。
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　広い境内では、大黒さんと思われる方が、暑い中ひとりで草取りをしておられた。

９月１２日（月）中秋の名月

　　　　きょうは６年ぶりの、中秋の名月＆十五夜お月様（まん丸お月様）
　　　　　　　　　　わたしは、知りませんでした
　　　　　　　　　　　’中秋の名月’は、’十五夜お月様’だとばかり思ってました
　　　　　　　　　　っんっが、、、
　　　　　　　　　　’中秋の名月’は、旧暦の暦の上　
　　　　　　　　　　’十五夜お月様’は、月齢
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　まあ・・・単純に考えなくてもわかること・・・
　　　　　　　　　　しかし・・・考えたことがなかった・・・
　　　　　　　　　　今朝のニュースで教えてもらいました
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　我が家は、今晩、団子汁にするようです。

男性の糖尿病、魚で防ぐ…最大でリスク３割減

男性の糖尿病、魚で防ぐ…最大でリスク３割減
読売新聞 8月17日(水)12時0分配信

　魚介類を多く食べる男性は糖尿病になるリスクが低いことが１７日、国立がん研究センターなどによる全国約５万人の追跡調査でわかった。
　魚の脂に含まれる不飽和脂肪酸などが、血糖値を下げるインスリンの分泌を促すとみられる。
　岩手、東京、長野など１０都府県在住の４０〜６９歳の男女を対象に、１９９０年代半ばかり５年間にわたり調査。このうち９７１人（男性５７２人、女性３９９人）が糖尿病になった。
　魚介類の摂取量によって４グループに分けたところ、男性の場合、最も多いグループ（１日あたり約１７２グラム）は、最も少ないグループ（同約３７グラム）に比べて糖尿病になるリスクが約３割低かった。また、アジやイワシなどの小・中型魚や、サケやサンマなど脂の多い魚を多く食べた方が糖尿病になりにくかった。女性では摂取量と病気との間に明確な関連はなかった。

かつお屋さん的には「Ｇｏｏｄ！」な記事です〜

かつお削りぶし、削りぶしなら「カネカ」

梅雨の合間の晴れ

今日の天気は曇り後晴れ
久々に洗濯物が気持ちよく乾くかも
　　
　　昨夜、テレビで血液型ダイエットというのを紹介していた
　Ｏ型は、狩猟が盛んな時期からの血液型で、肉類（赤身の部分など）
　Ａ型は、農耕の始まった　　〃　　　　　、米など炭水化物
　Ｂ型は、ここは良く聞いていないが、たぶん野菜
　ＡＢ型は、一番新しい型で【これからも増えるらしい】、魚類
　　
　　運動でのダイエットは、
　Ｏ型、筋力トレーニング
　Ａ型、持久力をつけるトレーニング（あきっぽいのでバリエーション豊かに）
　Ｂ型、覚えていない
　ＡＢ型、　Ａ型とＢ型をミックスさせてください。　との事
　　
　
ちゃんと覚えてなかったけど、自分に合ったダイエットを見つけてがんばるぞ
　
　
　　因みに、自転車通勤は続いてます
　　　　　　ラジオ体操始めました
　　　　　　　　
　　　　　　ラジオ体操は第一から第二まですると、
　　　　　　わたしはしんどいデス