ちょっと歩いてみました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　９月14日水曜日（晴れ）カネカ定休日　　

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　きょうは、社長、会長と一緒に黒澤山にある万福寺を散策
　　　　　　　　　　　　　　　万福寺は、虚空蔵菩薩が、降臨したと伝えられている泉がある。その泉は、高いところにあるにもかかわらず、　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　枯れる事がないといわれている。津山市辺りでは、十三参り、学力向上、商売繁盛などで旧正月には賑わう。
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　私は小学生のおり、上横野のお寺の辺りからの参道を通り、子供会行事、学校の遠足、十三参りと何度もお参りをした。
　　　　　　　　　　　　　　　一宮からは、昭和池辺りに車を停め、一回だけお参りしたことがあるが、どこが入り口か覚えていなかったので、
　　　　　　　　　　　　　　　きのう、登り口だけ確認してから、万福寺まで車で一気に上がった。途中、津山市内が一望できるところが数箇所ある。
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　広い境内では、大黒さんと思われる方が、暑い中ひとりで草取りをしておられた。

９月１２日（月）中秋の名月

　　　　きょうは６年ぶりの、中秋の名月＆十五夜お月様（まん丸お月様）
　　　　　　　　　　わたしは、知りませんでした
　　　　　　　　　　　’中秋の名月’は、’十五夜お月様’だとばかり思ってました
　　　　　　　　　　っんっが、、、
　　　　　　　　　　’中秋の名月’は、旧暦の暦の上　
　　　　　　　　　　’十五夜お月様’は、月齢
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　まあ・・・単純に考えなくてもわかること・・・
　　　　　　　　　　しかし・・・考えたことがなかった・・・
　　　　　　　　　　今朝のニュースで教えてもらいました
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　我が家は、今晩、団子汁にするようです。

男性の糖尿病、魚で防ぐ…最大でリスク３割減

男性の糖尿病、魚で防ぐ…最大でリスク３割減
読売新聞 8月17日(水)12時0分配信

　魚介類を多く食べる男性は糖尿病になるリスクが低いことが１７日、国立がん研究センターなどによる全国約５万人の追跡調査でわかった。
　魚の脂に含まれる不飽和脂肪酸などが、血糖値を下げるインスリンの分泌を促すとみられる。
　岩手、東京、長野など１０都府県在住の４０〜６９歳の男女を対象に、１９９０年代半ばかり５年間にわたり調査。このうち９７１人（男性５７２人、女性３９９人）が糖尿病になった。
　魚介類の摂取量によって４グループに分けたところ、男性の場合、最も多いグループ（１日あたり約１７２グラム）は、最も少ないグループ（同約３７グラム）に比べて糖尿病になるリスクが約３割低かった。また、アジやイワシなどの小・中型魚や、サケやサンマなど脂の多い魚を多く食べた方が糖尿病になりにくかった。女性では摂取量と病気との間に明確な関連はなかった。

かつお屋さん的には「Ｇｏｏｄ！」な記事です〜

かつお削りぶし、削りぶしなら「カネカ」

梅雨の合間の晴れ

今日の天気は曇り後晴れ
久々に洗濯物が気持ちよく乾くかも
　　
　　昨夜、テレビで血液型ダイエットというのを紹介していた
　Ｏ型は、狩猟が盛んな時期からの血液型で、肉類（赤身の部分など）
　Ａ型は、農耕の始まった　　〃　　　　　、米など炭水化物
　Ｂ型は、ここは良く聞いていないが、たぶん野菜
　ＡＢ型は、一番新しい型で【これからも増えるらしい】、魚類
　　
　　運動でのダイエットは、
　Ｏ型、筋力トレーニング
　Ａ型、持久力をつけるトレーニング（あきっぽいのでバリエーション豊かに）
　Ｂ型、覚えていない
　ＡＢ型、　Ａ型とＢ型をミックスさせてください。　との事
　　
　
ちゃんと覚えてなかったけど、自分に合ったダイエットを見つけてがんばるぞ
　
　
　　因みに、自転車通勤は続いてます
　　　　　　ラジオ体操始めました
　　　　　　　　
　　　　　　ラジオ体操は第一から第二まですると、
　　　　　　わたしはしんどいデス

２月以来の日記

　先日・・・といっても５月中旬　小学校の家庭訪問があり、和室で正座をし談話　時間にしても１０分〜２０分ぐらい
　
　今年はどんな先生かなと・・・と、先生のはなしも少々聞き・・・時間もなくなり、

　　さあ、立ち上がったら　

　　すっっっごいっ　しびれ〜〜〜っ
　　
　　ど〜うしよ〜〜　っと思いながらも　左足を踏み出し・・・びりびりを感じ　　まあ、なんとか歩けるかっと

　　　　　　　　　　　　　　　　　　右足を踏み込んだら
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　みしみしっっ!!めきめきっっっ!!

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　と、すごい音がし・・・

　　　家庭訪問中の先生が「　だれか　おうちの　方を呼びましょうか」と言ってくれたが、その時は、まだ　足が痺れているので感覚が、しびれている感覚しかなく、
　「　たぶん　大丈夫そうです。どうぞ　次の方の所へ行ってください〜〜」と、見送りせず、和室で送り出し・・ゆっくり足を進めながら、玄関を出、先生の車の影だけ見送り、
　居間に行き、椅子に腰をおろし、
　　　足の感覚が戻るのを待ち・・・・結構長い時間しびれがとれず、段々なんか痛い気がしだし、
　　おばあちゃんに話したら、「病院にいといたら？」と言われ、　
　　　丁度、タイミングよく扁桃腺が腫れ風邪気味だったおじいちゃんに乗せてもらい、河原外科へ行き、レントゲンを撮ってもらい
　　　骨に異常がないのを診てもらい・・・湿布をしてもらい、痛み止めを三日分もらい　おじいちゃんに代金を払ってもらい、乗せてもらって帰宅。
　　　病院連れてってもらってよかった。すっごい腫れだして・靴は履けんし、歩きにくいし、痛み止め飲んだけん次の日の車の運転はなんとか大丈夫だったけど・・・
　　　　二日後からは、内出血がすごく踝の下辺りから足の指先まで変な色に・・・まあ　すごいことになるもんじゃ・・・と、運動を決意し（血行が悪いけんなるのだろうと）
　　
　　　捻挫から一週間後から　自転車通勤を始めた。出来るだけ自転車でと・・・いつまで続くか・・・梅雨に入ったし・・・暑くなるし・・・
　　　今、二週間、車だったり自転車だっだり・・・でも　なんとか続けたい　エコ＆出費削減＆健康　を目標に