懲りないトライアスリートの迷走日記

懲りないトライアスリートは、迷走だらけ!

少し復活!

2017-03-05 | 本日のトレーニング

昨日より
スピードトレ開始。

早朝15KM
愛宕浜~福浜~愛宕浜海浜公園3往復
キロ4分20秒

本日は、
夜明け前
昨日と同コース15KM
キロ4分30秒

2部連は、
のんびりおつきあいJOG
15KM
ひさしぶりに
大濠公園・舞鶴公園へ。



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