本日のトレーニングは、
コナミでスイムトレのあと、火曜ラン。
スイムトレは、
プル１．２ＫＭ。
今日の火曜ランは、
西公園トレラン新コース。
アップダウンありの
トレラン気分も楽しめる
ちょっとハードな新コース。
１周回 ３．５ＫＭ
２周回までは、トップグループについていくも、
３周回目からは、ずるずると後退。
あげくに、ミスコースするし。
ラストは、ヘロヘロでフイニッシュ。
でも、いいトレになった！
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ １６ＫＭ
ＢＩＫＥ ０ＫＭ
ＳＷＩＭ １．２ＫＭ
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