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ときどき、細々ブログ

昨日の記録

2017-05-15 | リバウンド防止のための記録

 こんにちは。

5/14(日)ラジオ体操(休み)歩数(4,519)活動kcal(543)総消費kcal(1,465)達成度(79.6%)

 意識して、身体を動かさない限り、

大体、こんな数値。

何処かで、スイッチを入れ替えなければ…

思いはあっても、

なかなか、これが難しい。

 先日のブログの続きです。

 飲んだら、胃痛が何日も尾を引くようになり、

日中も、不快な思いで過ごす日が、

次第に増えて行きました。

二日酔いの吐き気も手伝って、

又もや、

禁酒を試みる。

数日が経ち、

少しづつ、胃痛は改善され、

ホッとしたのを、

今でも、ハッキリ覚えております。

 喉元過ぎれば、では無いけれど、

胃の痛みが消え、

元の飲酒状態に戻るのに、

それ程の時間は、

必要ありませんでした。

 それからは、今まで同様、

禁酒と飲酒の繰り返し。

 どの位、そんな日を続けたのか…

定かでは無いのですが、

多分、

ひと月余りでしょうか。

 ある日、突然、

間違いなく、

突然、

「もう、お酒は飲まない」

そう、思ったのです。

そう、思いついたのです。

 そして、その日から本日まで、

お酒は飲んでおりません。

 その日、と言うのは、

2013、11、24のことです。

お酒を飲まなくなって1269日目

 

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