寝ても覚めても

会社や仕事の事を考えていたおじさんがリタイアすると・・・

4/19 練習

2017-04-19 | ランニング
今日は一日中強風が吹き荒れていたのでインドアで練習。

■メニュー
・ストレッチ5′
・ジョグ30′×2
・ジョグの中間にストレッチ10′
・左膝にはニトムズのテーピング
・終了後の体重、60.9㎏

左膝に痛みは無かった。痛くなる前に終わったのかもしれない。
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