夕食はサラダだけ！

出産後、わずか二か月でランウェイに戻ったアドリアナ。彼女の食生活の特徴は、朝と昼はしっかり食べ、夜はサラダだけで済ませること。多くの専門家も、活動量が少ない夜に食べる量を抑えることで、痩せられるといっています。

夕食にサラダだけというのは難しそうに思えますが、朝と昼にしっかり食べれば、そんなにお腹は空きません。腹もちの悪いパンやパスタ、小さなお弁当だけでランチを済ませてしまうと、夜にガッツリ食べたくなるので気をつけて！

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