乳がんだって! 頑張れ私♡

乳がん発覚までとその後の闘病記。はたまた好きな旅行の事、書き留めたいと思いました。

ダイエット

2017-11-21 09:13:07 | 日記
先日、3キロ増加と言ってましたが💦💦

あれからまた増えてしまい現在4キロ増💦💦💦💦

妊娠してた時以来に見るような体重です💦💦💦

泣きそうです(涙)

とりあえず始めたことは夜ご飯はサラダか蒸し野菜🥦

お酒を減らす

ランチはどうしても外食なので、ゴハンを半分にする。
全体も量を残す😥😥

なるべく階段使う。


このくらいです

甘いですかね😅😅

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