たんぽぽ助産院 フワフワ日記

日々の出来事をご紹介します。

母乳集中コースを始めました

2013年06月29日 | 日記
こんにちは
連日の更新です

そういえば母乳集中コースを始めました

内容は朝9時頃から夕方四時くらいまで集中して母乳ケアをします。
特におっぱいをなかなかすってくれないとか一回のケアでは解決出来ないケースなどなど
昼食付きで8千円です

他にご要望があれば行ってくださいね
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バランスボール教室でした

2013年06月28日 | 日記
こんにちは
久しぶりの投稿です
今日はバランスボール教室でした。
参加者8組うれしい限りです
私がこのバランスボールに出会って五年くらいになりますがかなりおすすめです。
おすすめ自分がこれだけ動ける、動いてもいいんだと自信になります。おすすめかなり激しい運動ですがストレス発散になります。これを妊娠中からやっておくとお産の時や産後体力面でプラスになりますよ。
来月の皆さんのご参加お待ちしています
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便秘の話

2013年06月01日 | 日記
こんにちは
昨日まで産褥入院の方がいて食事作りに頑張っていましたよ
ちなみに産褥入院とは

最近病院は4日目で退院ということでなかなか赤ちゃんとの生活が慣れないままという方が再度入院して体調整えたりおっぱいの練習したりします。助産院はこういう利用方法もありますからね

ところで本題ですが便秘の話
産前産後と切実な悩みです病院なら下剤と言う方法もありますがなるべく自然に出したいですよね。
そんな方におすすめなのが朝起きてからの一杯の水ならぬ一杯のお湯です

水は結構有名ですが私は朝起きての水がなかなか飲めなかったのでお湯にかえたところ体も温まり自然と体が起き出してきました。そしたら便秘解消です。お茶でもいいですよ
妊婦さんにも勧めたらでやすくなったと言っていました。ちなみに一気に飲むのではなくゆっくり飲んで下さいね
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