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ひとり言  

なつめやし

2017-06-14 09:10:23 | 日記
乾燥ナツメヤシの実

美味しい

味は 干し柿に似ている 

糖質含有率が高いがミネラル豊富で

ダイエットフルーツというより

エネルギーフルーツ で 

乾燥地に住む人には 主食の役割だって 

効用は…

ストレス

アンチエイジング

便秘 などなど

一日3粒くらい摂るといいらしいが

あらら…10粒くらい食べたかも。。。

まあ 最近疲れ気味だからいいかな

なんだか そう読んだあとだからか

パワーアップしたような気がする 





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