鳳凰堂のランダムウォーカー <伏見の光>

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71.6

2017-07-27 08:04:25 | その他
71.6

71.6は71.6キログラム、朝の体重です。

トイレ後、朝食前という体重は軽いタイミングでの計測ですが、直近の最も軽い記録は
多分、これに加えて朝風呂後での計測で72.1キログラムですから、それと比較
して、明らかに減少し、今年では最も軽い記録になっていると思われます。

ただ、これ、単に夏バテで食欲が減退していることによるもので、多少は歩く
ようにはしていますが、運動したり鍛えたりしている結果ではなく、筋力も
低下していることと思います。

室内のステッパーでもよいので、とにかく体を動かす活動を増やし続けること。
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