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5月31日から世界禁煙デーが始まっている
毎年世界で300万人が喫煙が原因と見られるガンや心臓病でなくなっており、このままでは、2030年代初頭に1000万人に達するであろうとWHOは警告している
というわけでもないのだが、40をきに人生初の禁煙をしてます

特にキツイという感じはさほど無かったけど禁煙1週間目に飲み会があってそんときはさすがに吸いたくなった
けど友人がその一本で明日必ず後悔すると言われて、なんとか踏みとどまった
何分かおきに禁断症状
吸いたいなぁ〜くらいの感じはあるけど10秒くら適当に気を紛らすとしばらく吸いたくなくなります
お酒を飲んで酔っ払っても何とか我慢できたので、禁煙できそうな気がします
けど、どれくらいで禁断症状なくなるのかな
がんばります

毎年世界で300万人が喫煙が原因と見られるガンや心臓病でなくなっており、このままでは、2030年代初頭に1000万人に達するであろうとWHOは警告している

というわけでもないのだが、40をきに人生初の禁煙をしてます


特にキツイという感じはさほど無かったけど禁煙1週間目に飲み会があってそんときはさすがに吸いたくなった

けど友人がその一本で明日必ず後悔すると言われて、なんとか踏みとどまった

何分かおきに禁断症状
吸いたいなぁ〜くらいの感じはあるけど10秒くら適当に気を紛らすとしばらく吸いたくなくなります
お酒を飲んで酔っ払っても何とか我慢できたので、禁煙できそうな気がします

けど、どれくらいで禁断症状なくなるのかな

がんばります

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超〜ハードなスケジュールをこなしてるのに昨日は野球
の練習にまで行って
最近、同僚の間で流行ってる
足にウエイトをつけて一日過ごすってのをやってて(片方2kg)疲れた身体にさらに付加をかけてます
なかなか運動することが最近ないので手軽で少しでも体力維持とダイエットにつながればと思い昨日から始めたけど今日は昨日の練習の筋肉痛と普段より動くことが多くてバテバテです
俺ってM
明日からやっと2連休と思ったら明日は研修が入っていた
けど、研修と言っても奄美の観光地めぐりで奄美の良さを再確認するという研修なので観光旅行気分でちょうどいい気晴らしになりそうです
おやつは500円未満だそうです
しかもフルーツ込みで
久しぶりに楽しんできます
の練習にまで行って
最近、同僚の間で流行ってる
足にウエイトをつけて一日過ごすってのをやってて(片方2kg)疲れた身体にさらに付加をかけてます
なかなか運動することが最近ないので手軽で少しでも体力維持とダイエットにつながればと思い昨日から始めたけど今日は昨日の練習の筋肉痛と普段より動くことが多くてバテバテです
俺ってM
明日からやっと2連休と思ったら明日は研修が入っていた
けど、研修と言っても奄美の観光地めぐりで奄美の良さを再確認するという研修なので観光旅行気分でちょうどいい気晴らしになりそうです
おやつは500円未満だそうです
しかもフルーツ込みで
久しぶりに楽しんできます
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いやぁ〜暖冬ですね!
仕事中汗だくになって明日のイベント準備してました
このまま夏になればいいのに
本題にはいりまして、以前TVで関西人の家には必ずある万能調味料ウェイパーってのをやっててAコープにあったので買いました!
ほんと何にでもあってまずいラーメンとかにも少し入れるとプロの味になります!
チャーハンもOK!お湯に入れると中華スープにもなります
今日は、野菜炒め



仕事中汗だくになって明日のイベント準備してました

このまま夏になればいいのに

本題にはいりまして、以前TVで関西人の家には必ずある万能調味料ウェイパーってのをやっててAコープにあったので買いました!
ほんと何にでもあってまずいラーメンとかにも少し入れるとプロの味になります!
チャーハンもOK!お湯に入れると中華スープにもなります

今日は、野菜炒め




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昨年の今頃、ダイエットコンテストで優勝してから約1年、体重計を買って今日計って見た
なんと約10kgも太っていた
ここ2週間くらい朝バナナダイエットしててお腹周りが少しすっきりした感じがしてたんだけど
今年に入ってから筋トレも開始してて先月は3日に1回のペースで続けてきました
やっぱり毎日体重計に乗ってチェックしないとあっという間に増えてしまうもんなんだね
もうしばらく朝バナナつづけて、チャリンコもプラスしていこうって思ってます


なんと約10kgも太っていた

ここ2週間くらい朝バナナダイエットしててお腹周りが少しすっきりした感じがしてたんだけど

今年に入ってから筋トレも開始してて先月は3日に1回のペースで続けてきました

やっぱり毎日体重計に乗ってチェックしないとあっという間に増えてしまうもんなんだね

もうしばらく朝バナナつづけて、チャリンコもプラスしていこうって思ってます


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の音楽を担当してる吉俣良さんのミニライブがありました
平日の昼間なのに流石「篤姫」人気は奄美も凄かったです
私の知人の同級生ということでビックリしました
実は最近、吉俣さんを知ったんですが月9の音楽や映画音楽なども数多く手掛けてて凄く有名な人なのに気さくに写真を一緒に撮ったりサインを書いてくれてました
話は変わりますが、いやぁ〜地獄のロードがやっと終わりました
今月はイベントが4つもあってめっちゃ大変でした
こどもクリスマス会では4000人もの観客動員で予想を遥かに超える人で入場キャパをかなり超えて大渋滞まで起こして警察を動因するはめにまでなりました
始まって以来の観客動員数でした
今月のイベントの中には他では見られないコラボがあって自分で言うのもなんですが、かなり良かったです
世界的なマリンバ奏者草刈とも子さんと島唄の第一人者築地俊造のコラボ
吉俣良さんと民謡日本一の中村瑞希さんのコラボ
どれも最高に良かったです
いやぁ〜ホント疲れました!疲れてる割には長い日記になって何書いてるか分からんけどちょっと一息つけます!!
年末年始も仕事で3日からまたイベントです!
そういえば今日はクリスマスだね!
皆さん、メリークリスマス!!
平日の昼間なのに流石「篤姫」人気は奄美も凄かったです
私の知人の同級生ということでビックリしました
実は最近、吉俣さんを知ったんですが月9の音楽や映画音楽なども数多く手掛けてて凄く有名な人なのに気さくに写真を一緒に撮ったりサインを書いてくれてました
話は変わりますが、いやぁ〜地獄のロードがやっと終わりました
今月はイベントが4つもあってめっちゃ大変でした
こどもクリスマス会では4000人もの観客動員で予想を遥かに超える人で入場キャパをかなり超えて大渋滞まで起こして警察を動因するはめにまでなりました
始まって以来の観客動員数でした
今月のイベントの中には他では見られないコラボがあって自分で言うのもなんですが、かなり良かったです
世界的なマリンバ奏者草刈とも子さんと島唄の第一人者築地俊造のコラボ
吉俣良さんと民謡日本一の中村瑞希さんのコラボ
どれも最高に良かったです
いやぁ〜ホント疲れました!疲れてる割には長い日記になって何書いてるか分からんけどちょっと一息つけます!!
年末年始も仕事で3日からまたイベントです!
そういえば今日はクリスマスだね!
皆さん、メリークリスマス!!
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昨夜は、忘年会でかなりやらかしてしましますた
いろんなゲームに余興、カラオケなど大盛り上がりでめっちゃ笑いました
同じ職場なのになかなか話す機会が少ないのでいろんな話が聞けて新事実が発覚したりで楽しかったです
3次会?4次会?後半はほとんど覚えてません
流石に夕方まで二日酔いが残っていて今日は最悪な一日でした
いろいろ?エロエロな写真があるけどこれ以上は載せれません

いろんなゲームに余興、カラオケなど大盛り上がりでめっちゃ笑いました
同じ職場なのになかなか話す機会が少ないのでいろんな話が聞けて新事実が発覚したりで楽しかったです
3次会?4次会?後半はほとんど覚えてません
流石に夕方まで二日酔いが残っていて今日は最悪な一日でした
いろいろ?エロエロな写真があるけどこれ以上は載せれません


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10日から13日まで東京に出張で行ってきました
めっちゃハードスケジュールで大変でした
ここ十何年かで1番歩いた
寒いって思ってダウンもっていったけど使わなかった
移動は電車でビルに入ると暖房が効きすぎていて汗だらだらで
説明して外に出ると寒くてほんと東京は住むとこじゃないね
東京のサラリーマンはよく身体壊さないよね不思議です
デジカメ持って行ったのに写真まったく撮れなかった
東京ではヒットマンにお世話になりました
あっざーっす
初日は徳之島の人がやってる居酒屋?とこれまた島の人がやってるキャバクラにいってきました
二日目は、三越で働いてる島の後輩とれんちゃんも合流してこれまた島の人がやってる?モツ鍋屋?とスナック?に行ってきますた
島んちゅも東京でいろんな業種でがんばっていました
日本で1番一等がでるという西銀座チャンスセンターで宝くじ買ってきました
ものすごい距離の行列で何時間ならんだら買えるか心配してたら1番窓口だけすごい行列で他は30分待ちくらいでした
大安とか休日はもっとすごいよって言われてさらにビックリでした
そんなにならんで買っても確立は一緒なのにね
他にもいろいろ書こうって思ってたけど
・・・・・
でわでわ

めっちゃハードスケジュールで大変でした

ここ十何年かで1番歩いた

寒いって思ってダウンもっていったけど使わなかった

移動は電車でビルに入ると暖房が効きすぎていて汗だらだらで
説明して外に出ると寒くてほんと東京は住むとこじゃないね
東京のサラリーマンはよく身体壊さないよね不思議です
デジカメ持って行ったのに写真まったく撮れなかった

東京ではヒットマンにお世話になりました
あっざーっす
初日は徳之島の人がやってる居酒屋?とこれまた島の人がやってるキャバクラにいってきました

二日目は、三越で働いてる島の後輩とれんちゃんも合流してこれまた島の人がやってる?モツ鍋屋?とスナック?に行ってきますた
島んちゅも東京でいろんな業種でがんばっていました
日本で1番一等がでるという西銀座チャンスセンターで宝くじ買ってきました

ものすごい距離の行列で何時間ならんだら買えるか心配してたら1番窓口だけすごい行列で他は30分待ちくらいでした
大安とか休日はもっとすごいよって言われてさらにビックリでした
そんなにならんで買っても確立は一緒なのにね
他にもいろいろ書こうって思ってたけど
・・・・・でわでわ

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今日の天気は

昨日までの天気が嘘のようですね
明日からさらに寒くなるらしいので皆さん体調には十分気を付けましょう
今日は、朝から奄美FMに生出演して、前もって原稿を用意してあったんだけど資料も無いのに余計なことをしゃべって頭が真っ白になって放送事故をおこしてしまった
午後は、各新聞社を回ってイベントの告知に行ってきました
多分、明日の新聞に私が出てるはず
でわでわ
写真は奄美パークにある人形です。


昨日までの天気が嘘のようですね

明日からさらに寒くなるらしいので皆さん体調には十分気を付けましょう

今日は、朝から奄美FMに生出演して、前もって原稿を用意してあったんだけど資料も無いのに余計なことをしゃべって頭が真っ白になって放送事故をおこしてしまった

午後は、各新聞社を回ってイベントの告知に行ってきました

多分、明日の新聞に私が出てるはず

でわでわ

写真は奄美パークにある人形です。
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昨夜は、大相撲奄美巡業の先発隊で来てる若松親方(同級生)、関ノ戸親方(後輩)と大学の先輩、同級生と飲み方でした
いや〜さすがに相撲関係者と飲むと飲む量がハンパナイ


奄美巡業だいぶ苦戦してるみたいです!徳之島場所の時もそうだったんだけど島の人は直前にならないと動かないからね
奄美は相撲が盛んだからある程度は売れると思うけど・・・
今日ウェイクに行く予定だったけど流石に二日酔いで無理でした
めっちゃいい天気だったのに残念
今月は、東京出張にイベントが目白押しで今度いつウェイク行けるんだろう
でわでわ
いや〜さすがに相撲関係者と飲むと飲む量がハンパナイ


奄美巡業だいぶ苦戦してるみたいです!徳之島場所の時もそうだったんだけど島の人は直前にならないと動かないからね
奄美は相撲が盛んだからある程度は売れると思うけど・・・今日ウェイクに行く予定だったけど流石に二日酔いで無理でした

めっちゃいい天気だったのに残念

今月は、東京出張にイベントが目白押しで今度いつウェイク行けるんだろう

でわでわ

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ハードな3日間だったけど充実した楽しい3日間でした
12日にプロウエイクボーダーのAYZOこと宮崎綾子プロとみっちゃんこと飯田道恵プロを迎えに行って、トークショーの打ち合わせをして新聞社2社にPR!その後、FMに生出演して、飲ん方
13日は午前中、2人のデモライディング午後からトークショーそんでもって夜は
14日は午前中、初の奄美大島紬の泥染め体験、午後からサーフィンをしてきました!奄美の有名なサーフポイントに行ったんだけどプロサーファーの森哲太も滑っていてあまり波は無かったんだけどそんな中でもさすがにプロはいい滑りしてました
3日間の模様はこちら↓↓↓
http://www2.synapse.ne.jp/minamikaze/wake01/sub34.html
12日にプロウエイクボーダーのAYZOこと宮崎綾子プロとみっちゃんこと飯田道恵プロを迎えに行って、トークショーの打ち合わせをして新聞社2社にPR!その後、FMに生出演して、飲ん方
13日は午前中、2人のデモライディング午後からトークショーそんでもって夜は

14日は午前中、初の奄美大島紬の泥染め体験、午後からサーフィンをしてきました!奄美の有名なサーフポイントに行ったんだけどプロサーファーの森哲太も滑っていてあまり波は無かったんだけどそんな中でもさすがにプロはいい滑りしてました
3日間の模様はこちら↓↓↓
http://www2.synapse.ne.jp/minamikaze/wake01/sub34.html
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