ラクチンなダイエットは・・・

昨年末から「なんだかちょっとズボンがきついなぁ」なんて感じ始めていて、ダイエットを始めました。
まぁ、始めた理由はそれだけじゃなくて、冷え性がひどくなってきたので、代謝を上げる目的もあるんですが。
下半身が冷えすぎると、足のむくみがハンパないんですよ

ということで、まず足のむくみからなんとかしようということで、とりあえず本屋へ。
そこで、ちょっと気になったのが『めん棒ダイエット』。
クッキー生地等を薄くする時に使う、あの『めん棒』で、主に顔周りと足をマッサージしよう、というダイエットです。
早い人なら2週間で効果が出始めるらしい。
「手でマッサージするよりいいかも」と思って、この方法でむくみを解消＆ダイエットすることにしました。

毎日2回、グリグリをマッサージを続けましたよ。
でも、途中で気が付いたんです
効果が出るまで2週間。
その間、何の変化もないのに、毎日ひたすらマッサージをしないといけない。
これ、飽きるな
私には向いてないわ

どんな小さな変化でもいいから、1週間以内に何かしらの変化がみられないと、モチベーションがどんどん下がっていくんですよね
で、結局、飽きちゃって続けられなくなっちゃう。


やっぱり基本に戻ろう　ということで、１週間程前から筋トレと、ほんの少しのカロリー制限を始めました。
最初は「えっ　逆に増えてんじゃん」みたいなこともありましたが、1週間後には無事1kgの減量に成功
このくらいのペースで結果が出ないと、やっぱり続けられませんね


結論
ラクチンなダイエットは向いてない

少しくらい大変な思いしてダイエットしないと、やっぱダメですわ
ってわけで、今日も筋トレがんばってきます