ウォーキング&ジョギング

今日は、アクシオン（福岡県立スポーツ科学情報センター）にて、ウォーキング&ジョギングの講義・実技。歩くこととジョギングで2コマ（3時間）費やすのはけっこう大変です。

相手は普段と違う大人。いや、気を使いました。









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市民駅伝

今日は厳しい寒さの中、北九州市民駅伝が本城陸上競技場にて開催されました。LACからも体力作りの一環として毎年出場しています。

写真は小学生女子チーム。長距離走の練習を積まずに出場しましたが、男女とも脱落者もなく、無事に完走することができました。走り切った満足感が表情からうかがえます。

あくまでも体力つくりの一環として出場しましたが、低学年にとってはちょっと距離が長いような気がします。そのため高学年のみのエントリー。「市民駅伝」というスタンスをとる大会ならば、低学年まで走れる距離の設定も必要と思います。





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発表

久々に学会で発表してきました。

幼児の筋厚の発育と性差、について。

超音波エコーで、332名の幼児の脚の筋肉の暑さを計測。LACの子にも協力してもらいました。

男の子は4〜5才で発育が停滞、5〜6才で加速、
女の子は4〜5才で加速、5〜6才で停滞。
体重も同じような発育をします。

男の子と女の子では筋肉の発育に1年程度のずれがある、ことがわかりました。


LACのプログラムに反映できるように頑張ります！



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長崎出張

今日と明日は出張で長崎。

すごい土砂降りです。傘さして歩くだけでびしょ濡れ。

明日の仕事は大丈夫か？

そんなこんなで明日は活動に参加できず、来週も学会発表で参加できず・・・。

ちょっと不安ですがコーチと優秀な部下を信用するとします。


長崎駅にはブルーのツリー。今年ももうそんな季節か・・・。

LAC初リレー！

昨日、LAC女子リレーチームが福岡県記録会にて、LACとしては初めて試合に出場しました。中学女子の部、記録は51秒77、第2位です。

メンバーは１走：星野瞳、２走：田村由衣、3走：佐藤志保、4走：中富陽菜。

立派なもんです！

陸上競技ではまだ認知度の低いクラブチームという形で出場することにも意義があると思われ、さらに上位に絡んだことが素晴らしいと思います。真面目に練習している成果です。

来年は優勝しましょう。そして、男子チームもがんばりましょう！


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今日の活動2011.11.12

今日は、LACの活動拠点の1つ、響灘緑地グリーンパークでの活動でした。快晴の秋空で気持ちのいい活動でした。大芝生広場は子供たちが走るには最高の環境。

写真はまたまたKIDSチーム。今日はN野病院から研修生を迎えました。きちんと整列をし、コーチの話を聞くことによっていろんな運動ができるようになりました。

就学前の幼児には跳んだり跳ねたり、昔の野原での遊びのように多様な運動遊びが必要です。

この調子で頑張りましょう！



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11月、1回目の活動。

今日は雨天のため体育館での活動。プログラムは制限されますが、基本動作やSAQを反復するにはいい機会。スマートな動きができるようになるのはこの年代の子どもたちにとって重要なこと。ただやみくもに走るだけじゃいけないと考えています。いまだけ足を速くするにはたくさん走らせればいい。でも、それは大人の自己満足だと思います。

この子たちが将来どんな選手になるのか楽しみです。



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今日の練習（アスリート）

アスリートチームの練習にて。明日の西日本カーニバルにむけての調整。ジュニアチームからアスリートチームへ上がってきた子も多いですが、成長したなぁ〜って感じます。中学生になると陸上競技選手に見えてきます。

やはりグランドに出ると、自分の居場所って思います。早く今の生活から抜け出さねば！


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KIDSチーム(LAC)

今日も本城陸上競技場サブグランドで活動。

就学前のKIDSチーム。

跳んだり跳ねたりが少しずつできるようになりました。

未来のアスリートの基礎作りです。


晴天に恵まれ気持ちいい活動でした。

天高く

天高く馬肥ゆる秋、ですね。

今日の活動も最高の青空でした。

青空に向けて放たれたDODGEBEEに向かってダッシュ！

最高のトレーニングです。





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