間食をやめたい

　野菜や大豆製品も好きだけど炭水化物やお菓子も好き。

でもまあ年齢的に炭水化物控えめ、間食やめたほうがいい年齢になってきたのです。痩せにくくなった。。。。。

やはり生活習慣病は怖いですし、なれば自己責任。。。。。
でもストレス溜まると。。。。。
日々、葛藤してますが健康に関わるのよ!
と自分に言い聞かせるしかないですね。
もう若くないし。健康管理に気をつけないと。