思いたくない事・感じたくない事・・

　今朝・目覚めて、足に疲労感が有る事に気付いた。
　朝の”お勤め”で、正座から立ち上がる時にも「あらよっと！」と勢いをつける有様であった。
　30日と１日の、山行きの影響だろうか・・・？
　そして、今日は”水曜日”・・スポーツ・ジムに行く日である。
　ジムに行く時間が近づくにつれ、我が肉体は”今日は休もうよぉ！”と、言う気配である。
　病院に医薬品を提供する会社に就職し、現在は、代表者に成った中学の同級生・Ｋ君がいる。
　今年の正月に、同窓生の新年会に参加した時、Ｋ君と再会した。
　お互いに高齢となり、体力の話しとなった。
　Ｋ君は、所謂「文武両道」な人物で、彼の発した言葉が印象的であった。
　「筋肉は、使う事を辞めたら退化する」と云うことであった。
　そして「（疲労感が残っても）鍛錬を欠かさないこと！」「筋肉は甘えるよ・・・・！」と、続いて語った。
　甘えてはいけない！甘やかしてはいけない・・・！
　気持ちを鼓舞し、ジムに行く。
　行く道中では「一時間のエアロバイク！」であった。
　更衣室で着替え、ジムに向かう。
　「ねぇ！軽めにしよう！」「いや！エアロバイク！」と、葛藤はあった。
　で！結局、ランニングマシンでの徒歩30分となった。
　そうです！負けました。誰でもない・私に私が負けたのです。
　ランニングマシンでは
　10分間　斜度10％・５Km／時
　10分間　斜度０％・６Km／時
　５分間、斜度12％・４Km／時
　クールダウンで、斜度０％・４Km／時を10分間を消化した。
　無意識のうちに、何時とは違う強めのメニューであった。
　負けた事に対する葛藤だったのでしょう・・・？
　所定の、腕・足の筋トレを消化し、入浴・サウナで汗を流し、身体のリフレッシュを完了した。
　”継続は力なり！”
　続ける事が、体力維持につながる。
　今日は休もう！とする”甘え”との戦いは続く・・・！