2/2『ふくぞめ講座Ａ』報告などなど☆

Ｓam船長です☆

今年は本当に寒いですね〜

我が富士河口湖町
一昨日の最高気温が−３℃…
「最高っ♪」の割には、やたらテンション低い気温ですよね〜☆

そして毎晩−12℃の御坂峠を越えて帰りますがこれは本当に寒い。

温かい飲み物を飲んで
深く呼吸をして
しっかり代謝upしていきたいですね☆

心の中から元気になって、風邪などひかないように気をつけましょうね！




2月2日の《ふくぞめ定期講座》は
『講座Ａ（表現＆演技）』

「アイソレーション」という身体の各部を独立して動かすメニューに力を入れてみました♪
。
（アイソレーション…　ダンサーの方々にはおなじみですね☆）

まずは下半身を動かさずに固定した状態で、上半身を自由に動かす練習☆

これがクリアできると、上半身の脱力の理解につながり、動きにメリハリやキレが出てきます♪

そしてさらにこれを身につけただけで…



あのガーマルチョパばりの『綱引き』のパントマイムが簡単にできます〜♪
これは楽しいっ！

身体のわずか一カ所と丁寧に対話をするだけで、表現の可能性はグーンと広がるんですね☆

自分の心や身体と対話すること
すっごい素敵なことだと思いませんか♪

そう、
《ふくぞめプロデュース》の講座は、そんな時間なんです☆

何かを完成させることが目的ではなく…
自分の心と身体に気づき、
描いた想いを自由に表現できる体力をつけるためのものなんですね♪

歌でも
舞台でも
仕事でも
日常生活でも…

自己表現やコミュニケーションのスキルが必要な方々のクロスロードになれたらいいな☆


次回は2月16日の
『講座Ｂ（表現＆殺陣）』
時代劇でおなじみの殺陣を体験しながら、表現やコミュニケーションの素敵さをめいっぱい体感してみませんか？

詳しくはホームページ（http://fukuzomeproduce.jimdo.com/）をごらんくださいませ☆、





冬景色…
たまらなく寒いのだけど


なんかいいですよね〜