花の音

はなのね整体師として。

体の変化

2017年04月19日 | 日記

大事なのは、整体の後 温灸の後

体の変化をみることです。

 

 

施術を受ける前、後との

体温、便通、食欲、睡眠状態の違いを意識してください。

それは体の声を聞くということ。

意識を自分の体に向けることにより

小さな変化にも気付くようになり、それが分かると不調も早く発見できます。

体重の変化、むくみ、心の状態、自分の体をしっかり把握し

常に体を感じながら生活をおくるということが

大きな病気を未然に防ぐということにつながるのではないでしょうか。

 

不調が当たり前になってませんか?

そもそも自分の体の良い状態というのを知っていますか?

人は急には病気になりません。

 

 

さて、来月のG.Wですが

3日4日は通常通り営業、5日のみお休みさせて頂きます。

皆さまお待ちしております。

 

 

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はじめること、やめること

2017年04月01日 | 日記

今、体が不調なのは

体にとってマイナスのことを与えているからであって

それを取り除かない限り不調は治りません

 

 

多くのお客様を見て思うことは

プラスの要素を与えればプラマイゼロになり

まるでマイナス要素が消えるかのように思っている方が多いということです

 

 

今の生活は変えたくありません

でもこの痛みをとりたいです

そのために何を食べればいいですか

温めればいいですか

歩くのがいいですか

 

 

今までの生活によって体に蓄積された負荷は

その生活を改めることのみによって改善されていきます

本能のまま食べたい飲みたいと欲だけで走っている状態では

いつ大きな病気に繋がってもおかしくありません

 

 

 

何かを始める前に

まず悪い習慣を取り除くことが大切です

 

 

 

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お知らせ

2017年01月17日 | 日記

誠に勝手ながら明日18日から

29日までお休みさせていただきます。

電話もつながりませんのでよろしくお願い致します。

なお、30日からは通常通り営業致しますので

ご用件があればHPの問い合わせからご連絡下さいませ。

その際も返信は30日以降になります。

 

 

肩こりや腰痛などもそうですが、

体に炎症が起きている時はカロリーの高い食べ物をお控え下さい。

たとえばお酒、甘いもの、焼肉、天ぷらなどです。

これらは火に油を注ぐように炎症を悪化させます。

タバコや香辛料などもよくありません。

痛みは体のサインです。

何が不足しているのか

何が過剰なのか

不足しているものがあればそれを補い

過剰なものがあればそれを除きます。

それにはやはり毎日の生活習慣が大切です。

忙しくてもせめて睡眠時間が不足しないよう心がけましょう。

 

 

このところ冷え込みが激しいです。

ご自愛ください。

 

 

 

 

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足湯

2017年01月06日 | 日記

「発汗分離」といって汗をかけない限り風邪は抜けません

 

汗を上手にかけない子は

手と足を同時に握ると手が温かくて、足の土踏まずが冷たいです

まず、手足の体温が同じになるまで足を温めてあげます

そうすると汗がでて熱が下がります

 

 

それには足湯が効果的です

ふくらはぎの真ん中までお湯を入れる

少しずつさし湯で熱くしていく

 (時間にして大人5~6分、子供3~4分程)

 足の赤みがそろっていなければ、赤くなっていない方の足をもう2分

 指の間までよく拭く

 水を飲む

また、葛湯などを飲み、腸を温めるのもよいです

 

 

寒さに負けず冬を乗り切りましょう!

 

 

 

本年が皆様にとって幸多き年となりますようお祈り申し上げます。

 

 

 

 

 

 

 

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今年もありがとうございました。

2016年12月29日 | 日記

本日29日をもちまして年内の営業を終わらせていただきます。

また年明けは5日からの営業となっております。

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願い致します。

今年も一年暖かい言葉をかけて頂き

皆さまに応援して頂いた事を本当に感謝しております。

 

 

美味しかった甘ーい果物たち

きちんと酸味もある甘いだけじゃない美味しいみかん

木のオーナーになったのと信じられない位甘いりんご

ラフランスの香りはなんてオシャレな香りなの?

なんて御立派なんですかと言いたくなるような柿

私の大大大好物ですスイカ、ライクじゃないですラブです

昨日いただいたばかりの国産のレモンは塩レモン作ります!

りんごはお供えしてます

自分では買えない高島屋物産展の高価なチョコレート

旅行に行ったとアサリのおせんべい、

パッケージもかわいいプーさんのクッキー、ミッキーのチョコレート

絶対使い捨てにしたくない美濃和紙のランチョンマット

飲みやすくて美味しかった関の名酒 さんのほう

家で採れたというたくさんのゆずは娘の大好物です

お雛様に似合うかなとかわいらしいミニブーケ

そのブーケに入っていた緑の葉っぱは

10か月たった今もまだ生きていて花の音に飾ってあるんですよ

手作りのキューリのきゅーちゃん

教えてもらったレシピ通り作ったのにあんなにおいしくはできませんでした

福神漬けもあっという間にたいらげました、おかわりー笑

フクの鼻のカピカピにワセリン、耳のお薬まで分けて頂きました

小ぶりだけどと大量の鮎、我が家には贅沢すぎます

ラタトゥイユも生姜の佃煮も作り方だけじゃなく

わざわざ作って持ってきて下さる、そしてその味は感動もののおいしさ

ご主人のご実家の北海道から送られてきたというジャガイモで作られたポテサラは

芋自体のほっこり甘い味で夜ご飯の豪華な1品になりました

名古屋の有名なパン屋さんで買ったこだわり食パンに

これまたこだわりの新鮮卵で作ったタマゴサンドは超絶品

お父さんが関市で刃物職人をやっていると

柄の部分まで手作りな包丁は

おそろしく良く切れ、まるで料理が上達したかのようで得意になりました

お取り寄せで買った、その名も「インカの目覚め」というジャガイモ

まるでサツマイモのようなこくと甘味で味付けするのが勿体ない程の濃い旨みでした

渡すの忘れっちゃったっとわざわざ届けてくれたクリスマスのお菓子

毎年貰ってしまっていて申し訳ないです

ベトナム土産の刺繍ポーチは今度旅行に行くときに一緒に連れていきまーす

金沢の高級かつオシャレな布巾

貧乏症の私は勿体なくてまだ使えてないんです~

お母さんが育てたそれはそれは立派な長芋

他にもたくさんの本当においしい野菜は多くの方から頂きました

それに比べて私が育てるプランターのヒョロヒョロトマトの切なさ

お昼には主力商品は売り切れてしまうという知る人ぞ知る円居のパン

噛み締めるほど小麦の味がする本当に美味しいパンでした

どこにも行かないからとわざわざ買って持ってきてくれた松福のあられ

色んな種類のあられが見ているだけで楽しい

あまり甘いものを食べないウチにはとてもありがたいおみやげ

私ばっかりたくさん予約してしまい他の方が取りずらくないですか?と

それどっから湧き出てくるんですか?と聞きたくなるようなやさしさ

お菓子がおいしいと言われ慣れてしまっている私ですが

お会いするたびに本当に美味しい!センスがいい!店を出してほしい!と

毎回ウソでしょって位大げさに褒めてくれる

お世辞でもここまで言ってもらえるとやはり嬉しくて

この方が来る時はいつもより少しお菓子作りをハリキってしまう調子こきの私

施術の流れを覚えて下さり

私があまり力を入れずに済むように自分で体を持ち上げてくれたりする

リラックスして寝てればいいものを、やさしい心遣いに毎度胸が詰まります

もう結構長く通ってくださっているのですが

決してブレる事なく完璧にやさしい天使のような方は

いつもこうでありたいと私の理想的なザ・お母さんです

裏の顔を探ろうとカマをかけるんですが全然ダメで・・・

え?裏の顔がない人もいるって?

元女優さんですかという程の美貌、スタイルを持っているのに

何ひとつ鼻にかけることなく、普通以上に気さくで

料理も手作りにこだわっていて、まるで雲の上のような存在の人

お客さんとして威張るどころか体が硬くて申し訳ないと

私の指は痛くないかと気遣ってくれる

多分ブログを読んで下さり娘の事まで気を使って下さる

いつもユウちゃん元気?ユウちゃん学校どう?と、ありがとうございます

もと学校の先生だという方は

こんな愛を持って接してくれる先生もいたんだと子育てに関して教わることが多いです

ブログ読んでコーヒー吹きましたよーと。

もう、そういうの励みになります 笑

大切なご家族を、大切なお友達を紹介して下さいました

ここに来ると体だけでなく心も癒されるという言葉

どれほど悩み苦しんだであろう私には想像もつきませんが

それでも今、笑顔で病気と闘おうという真の強さの表れた姿に

どれほどの人が救われるのだろう

それを支えるご家族のやさしさ、愛情

 

 

ざっと今、思いついただけの事をここには書きました

なので本当はもっともっと色んな意味で頂いたものは多くあります

今年1年皆さまを見て思った事は

完璧である事より自分らしくある事の方が大切なのだということ

人としてまだまだ未熟な私にたくさんの事を教えて下さりありがとうございました。

 

 

 

 

今年も残すところあとあと3日となりました。

寒い日が続いています、皆さまご自愛くださいませ。

皆さまの健康とご多幸をお祈り申し上げます。

よいお年をお迎えください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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