港区ノルディックウォーキング 介護予防リーダー会議

15:00〜の介護予防リーダー企画委員会議が
突然変更！
それはないだろう😡 プンプン

1時間の空き
オレンジカフェをのぞいて見ました

客無し…寂しいですね
本日は済生会病院 の荒木先生がゲストにいらしてたのに

その後介護予防フェスティバルについての会議


実行委員3人のみこれまた寂しい会議

ひとまずノルディックウォーキングのイベントは
本決まりになりそうです

フッキー

ノルディックウォーキングの効果その❽ 眼力アップ

おはようございます😃
港区でノルディックウォーキングの専門家を目指している
フッキーです

フッキー ノルディックウォーキング指導は
シニア世代が多いんです

フッキーも同世代だから シニアの身体 精神状態が
多少なり理解できるのでは…と考えます

シニアになると体の痛みの他に眼 👁‍🗨 歯は大トラブル！


眼👁‍🗨に効くのが


ほうれん草が👁‍🗨に！



フッキーもノルディックウォーキング後に眼 お検査に行くと
「今日はいいですね」って言われホッと

スポーツ後は血流も良くなるんですねぇ
それにほうれん草か❣️ よっしゃ！

フッキー