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今朝の体重 71.3kg 昨日はお世話になった人が転勤になったので送別会。がっつり食べてしまった。 最近体重が微増。筋トレの効果と信じたい。 21日、夜勤明けで大井埠頭へ。青梅マラソンの応援に行こうかとも思ったけど、帰った時間が遅かったので大周回を2周、小周回を２周くらい。 25日、暖かいし天気もいいので、実走。工夫も無く荒川へ。 堀切橋でM尾くんらしき後ろ姿を発見したので、追走。シラトタロ . . . 本文を読む

2/20

今朝の体重 70.4kg 夜勤だと、ついつい夜食たべちゃうんだよねぇ。 金曜日はオリンピック見ながらぼーっとしてしまった。天気良かったから少し外を走ろうかと思ったのに。 ローラーやり始めたけど、なんとなく気が乗らなくてインターバル２セット、36分で終了。 昼に帰宅するとちょうどオリンピック放送してるのでうとうとしながら見てます。 スノーボードHPのホワイトは一人ズバ抜けてすごかったですね。 . . . 本文を読む

ものすごく特定の人向け

ま、すぐ消しますけど。 コレ？ . . . 本文を読む

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今朝(夕方)の体重 70.2kg 火曜日、月曜に続き雨のためゴンドラ作業中止。 やれやれ。 水曜日、寒いから自転車無し。 そのかわり、筋トレ＋ローラー。 ローラー台がようやく1時間続くようになってきた。 まあ、こんなのでもやらないよりマシか。 取り寄せたWorldTankMuseumを見る。 やっぱりドイツ戦車最高。 tiger ってドイツ語読みはタイガー？ティーゲル？ティーガー？ 日本 . . . 本文を読む

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今朝の体重 70.8kg なんだか身体がだるい。 日曜日に久々に130km走ったから？どれだけ弱ってるんだ、自分。 TVはオリンピックばっかり。ま、つまらないドラマとかバラエティよりはずっと良い。 で、スピードスケート見てると、カザフスタンのユニフォームが例のマークがでかでかと胸に着いてる。 ロシアはカチューシャのジャージみたいな建物のシルエットが。 特定の人しか反応しなさそうなネタですが。 . . . 本文を読む

2/14

今朝の体重 70.2kg 金曜日、夜勤なので、朝寝坊。 10時間近く寝てたけど、まだまだ寝足りない。 以前、寝貯めはできないけど、睡眠不足の負債を返す事はできる、と聞いたことがあるけど、 いままでの負債がどれだけ溜まっているんだか。まだまだ返しきれてないってことか。 土曜日、夜勤明けで朝帰宅。雪がパラパラ降ってきた。 買い物に行かずに家に引きこもってバンクーバーオリンピックの開会式など見る。 . . . 本文を読む

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今昼の体重 69.8kg 水曜日、１月からやってきた工事の最終仕上げ。テナントの仮移転先からの引っ越し。 協力もしてくれたけど、色々と無理無茶も言われた。 ま、コレで最後だ。特に問題なく・・・と言いたい所だがなんだかんだと出てくるナー。 好き勝手に言う人ばっかりで疲れるよ。 清掃など終了確認して、始発で帰ろうと思っていたけど、朝にテナントさんに確認を受けてから、となったので待機しなくてはいけな . . . 本文を読む

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今朝の体重 69.2kg 日曜は夜勤明けだけど、空に雲一つ無い好天なので自転車に乗ることにした。 ・・・が、ものすごい風。走り始めてしばらくはそれほど強いと思わなかったけど、向かい風になったら 踏んでも踏んでも進まない。 ようやく大井埠頭に着いたけど、知ってる人がいないなー 風も強いのでもう止めて帰ろうと考えていたらH本君たちの集団発見。 Uターンして合流。 集団内の人達はかなり走れる人ばか . . . 本文を読む

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今朝の体重 69.5kg 相変わらず夜戦部隊です。 1月にかかりきりだった仕事がようやくまとめに入り（まだ終わってないのかよ！）一息つく間もなくつぎのステージへ。 今度はゴンドラを使っての作業になるので道路使用やら道路占用やら届け出がいろいろあって煩わしい。 しかも、提出先が東京都だったり、中央区だったり、警察署だったり・・・ で、ようやく申請も通り、いざ始めてみたら開けてびっくり！ 詳しいこ . . . 本文を読む

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今朝の体重 69.2kg 金曜日はおはなちゃんずの新年会（今頃ですが） とはいっても当日も夜間作業があるので、最初だけ顔をだして早退。 残念ながらビールは我慢しましたが、短い時間でも気の合う仲間と話すのは楽しいですね。 土日は久々に連休。とはいっても夜勤明けに資材搬出の車が遅れて帰宅したのは昼ごろ。 一息入れてから車を車検に出しにいく。 高校時代の友人がそっち関係の仕事なので、色々とやってもら . . . 本文を読む