３秒ルールでいこう。

３秒ルールを作ってみることです。

さっきのミスを気にして、クヨクヨしている人がいました。
よくわかりますが、長く引きずるのはよくありません。
もうしてしまったことを、いつまでも気にしてたってしょうがないです。
スパっと切り替えることも大事です。

僕も、ずっとクヨクヨしているタイプでした。
でも、最近ではあまりやりません。
「なんで、あんなことしちゃったんだろう」「こんな自分が大嫌い」とやっていると、マイナスになることのほうが多いからです。
それだったら、さっさと忘れちゃったほうがいいです。

小学校の頃、リレーで転んでしまったことは、もう気にしていません。
中学生の頃、宿題を忘れて怒られたことも、もう気にしていません。
それと同じように、さっきのミスも気にしないようにします。
何年前だろうが、５分前だろうが、もう過去のことだからです。

僕は、いろんなルールを作っています。
その１つに、「３秒ルール」があります。
食べ物を床に落としても、「３秒ルール」と言ってセーフにして、食べてしまうのとはちょっと違います。
ミスしたときなんかは、とりあえず反省します。
そして「焦って手打ちになってたから、次は、こう足を使うようにしよう」と改善策を見つけます。
「よし！また１つ勉強になった」とやって、その３秒後には「わかったこと」以外のミスのことは忘れます。

ずるずる後悔するより、パッと反省して、よくないイメージはサッと削除したほうがトクです。
３分前の自分と、今の自分は違います。
なぜなら、そのミスから学習したからです。
１つレベルアップしたんだから、もう気にすることはないはずです。
大事なのは、これからです。
３秒ルールを作ってみましょう。



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