For Body _ Blog

   「身体のこと」について考えてみる。

* 準備中 * 【体幹~脚_基本編】 5/13(土)

2017年05月10日 | レッスン準備中
【体幹トレーニング+ストレッチ_体幹~脚_基本編】
5/13(土)14:00-16:30(2時間30分)_下高井戸 和室


5/13のレッスンでは、基本を重視して、
足の捻れ解消
インナーマッスルの筋トレ
を丁寧に行います。

動きの負荷が高くなっても、力みなく、楽に動くためのトレーニングを行い、
インナーマッスルの筋力
インナーマッスルのコントロール力
を高めます。

ひとつひとつの動きに丁寧に取り組んでゆきます。
どなた様もお気軽にご参加ください。
(キャンセルが出ました_残席1名)

* レッスンの詳細は、『 For Body_Schedule 』 にて、ご確認いただけます。

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