For Body _ Blog

   「身体のこと」について考えてみる。

* 準備中 * 【美しい身体をつくる_ストレッチ編】 5/20(土)

2017年05月16日 | レッスン準備中
【美しい身体をつくる_ストレッチ編】
5/20(土)14:00-16:30_下高井戸


5/20のレッスンは、
美しい身体をつくる
ために...

ストレッチで伸ばす
⇒補助で伸ばす
⇒自力で伸ばす
を行います。

行うストレッチはシンプルなものばかりですが、
全身を
まんべんなく
気持ちよく
しっかりと

伸ばしてゆきます。

縮み、歪み、捻れ等による身体の不調
⇒肩こり、頭痛、腰痛、膝痛等
⇒内臓の不調
⇒疲労の蓄積
⇒肌荒れ
の解消

スタイルアップ
⇒ウェストを細く
⇒脚を細く、長く、形よく
⇒背中のラインを美しく
⇒バストアップ、ヒップアップ

等の効果が期待できます。

身体のつまりを解消して、気分をスッキリさせたい方
身体が重い、疲れが溜まっている等、日常的に不調を感じている方
初めての方
にもおすすめのレッスンです。

どなた様もお気軽にご参加ください。

* レッスンの詳細は、『 For Body_Schedule 』 にて、ご確認いただけます。
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