For Body _ Blog

   「身体のこと」について考えてみる。

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Bodyconditioning Workshop の休講、変更のお知らせの他、「身体のこと」についても、お知らせしてゆきたいと思います。

* 台風、地震などの災害時には、できるだけご確認ください。
 (電話が不通になり、個別にご連絡できない場合があります)

* 現在、コメントは受付けておりません。

Bodyconditioning Workshop とは

自分の身体とよりよい関係を作る身体調整のレッスンです。
現代の不自然な生活の中で失いつつある、意識と身体とのつながりを取り戻し、人間の身体が本来持つ能力の再生を目指します。
詳しくは、 「For Body」 を、ご覧ください。

* 準備中 * 【股関節解放編】 8/19(土)

2017年08月12日 | レッスン準備中
【体幹トレーニング+ストレッチ_股関節解放編】
8/19(土)14:00-16:30 下高井戸 和室


19日のレッスンでは、
鉄板メニューとなりつつある、
股関節の可動を大幅にアップするエクササイズ
に、
骨盤で直に地面を感じる感覚を高めるエクササイズ
をプラスして行います。

骨盤で直に地面を感じる感覚を高めることで、
より一層、股関節の可動が高まる
重心が安定する
素早い重心移動が可能になる
脚の力みが解消する
等の効果が期待できます。

伴いまして、
むくみの解消
冷え症の改善
生理不順や生理痛の改善
便秘解消
歪み改善
美肌
等の効果も期待できます。

無理なく、丁寧に進めてゆきます。
どなた様もお気軽にご参加ください。

* レッスンの詳細は、『 For Body_Schedule 』 にて、ご確認いただけます。


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