「ＢＴＳ＆エアロな日々」 カテゴリー追加

ボディステップマニアとしては、このカテゴリーがないのは寂しい。
というわけで、追加しました

今日は、ジョギングエアロ45分に午前中参加しました。
午後からある、Hインストラクターのボディステップ45にも参加予定です
さすがに、レディとしては、BTSな日々の体重を公開している男性陣のように
体重を公開することは、はばかれますが・・・。
体脂肪の公開はいいかな??と思ったりもしますが・・・。

この体脂肪の変化が、ごく稀に20パーセントを切ったり、25パーセントを越えたり。。。
大体20パーセント台の前半なのですが・・・。
今日は計り忘れましたあとで計ろう

私は163センチあるし、筋肉も程よくついているため決して体重は軽くはないです
この身長決してチビではないのですが、家族の中では一番のチビです。
父と母が167センチ。
父はともかく、母はデカイですよね。
もう還暦過ぎてるのですから・・・。
妹は170センチ以上あります。。。
母に言わせると、私が一番スタイルが悪く、ずんぐりむっくり体型だそうです。
といっても、世間的にみればスタイルの悪い方ではないと思うのですが・・・

そんなわけで、「肉肉しい」とか「無駄な抵抗（コナミに通う行為）」とか。。。
常に弟に言われてます。
私が、「美貌って罪ね!」というと
「美貌じゃなくて脂肪が罪！」と突っ込みを入れられます・・・

ちなみに顔の造作も、兄弟の中で私が一番よくないらしいです。。。
父が超美形なので、弟も妹も芸能人並みの美貌の持ち主です。
そんなわけで、美にずーっとコンプレックスをもって育った私です・・・。

「世間的にはブスではない！」と、気づいたのは、かなりいい年になってからでした。
環境って怖いものですね。。。
美人と言われて育っていれば、きっと違った世界があったはず？？！
私の青春を返して！！
あれ？なんで、BTSな日々の話がこんなんなってるんだ？？

追記
夕方からのボディステップ45受けてきました
＃58から4曲入ってきました。
アラウンザワールドというコリオは初めて。。。
「Yeh Yeh Yeh」のコりオとちゃうんかい？？
ボディステップ始めて3ヶ月の私は、過去のコリオはまったくわからないです。
4曲目はちょいと難儀しました。
次回は総入れ替えかな？？
楽しみ
というわけで、やはりボディステップは楽しい
ＢＴＳな日々万歳

本日のエアロメニュー
★ジョキングエアロ45　
★ボディステップ45　　
体脂肪　24．3パーセント（少々高め）
明日からはおやつを控えます！

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