この風に吹かれて、この空を仰いで、

この空の下、今日も明日も明後日も
穏やかな風が吹きますように

死ぬまで歩く

2017-12-05 | 暮らし

新聞広告で見かけて

気になっていた本、買いました。

一時期頑張っていたウォーキングも

ほぼしなくなり

足腰が弱っていくのを

肌で感じてはいるものの

運動は苦手中の苦手です。

広告にちらっと載ってたやり方を

実行して数日、

何かいい感じ。

朝目が覚め 布団の中で

「のび」をすると

ふくらはぎがつりそうになり

のびきらぬままやめていたのが

完璧にのびきれるようになりました。

ふくらはぎの筋肉が

強くなった?

効果か違うか分からないけど。

ってことで

詳しく中身を読みたくなり購入です。

足腰強化だけではなく

他にもいいことがあるみたい。

死ぬまでちゃんと歩きたい。

これだけで可能なら頑張るわ。