♪♪♪ Ｌｉｆｉｔ お知らせ ♪♪♪
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☎0568-29-7909
クリスマス寒波到来で、随分と冷え込み厳しくなりましたね。
24日（土）で、今年のサタデーエアロのレッスンが終了しました！
サークル結成から来年3月で6年、私が担当させていただいて4年が過ぎます。
暑い日も寒い日も、みなさん自信のペースで実践され継続で来ている事に
感動します。大きな病気をすることなく健康維持できている事は素晴らしいです！
来年も、ご自身の身体と向き合いながら土曜の午後にリフレッシュしましょう。
本年もお世話になりました。来年もよろしくお願いしますm(__)m
クリスマスプレゼント、ありがとうございました。（石田）
先月行った健康診断の結果が郵送されてきました！
血圧・尿検査・血液検査…今回、基本的な検査だけを受けましたが
全ての判定で異常なしのＡ判定をいただきました。
多分大丈夫！とは思っていましたが、改めて正式な判定に安心しました。
普段から自分の身体に向き合うようにしていますが、専門的に診てもらうのも大切ですね！
“身体と向き合う”と言えば、ヨガやピラティスなどのエクササイズは
柔軟性や筋バランスを整えるだけでなく、自分の身体を知るのに適した運動だと思います。
ぜひ、週に1〜2回ほどレッスンに参加していただき、ご自身の身体と向き合うのはどうでしょう？
身体のつぶやきが聞こえますよ…^_^;
Lifit の姉妹団体 「e'lever la vie（エルヴェール・ラ・ヴィ）」 が…
春日井の子供服ショップ、 『Ho'oponopono』 さんのイベント（MIXTE ＦＥＳ）に
ガレット屋台を出店することになりました！
大人だけでも楽しめる、おシャレで かわいいイベントです。
ぜひぜひ遊びにいらしてください！！
※ガレット…
フランス ブルターニュ地方の郷土料理。
そば粉を使った生地に具材を包んで食べる、シンプルなお料理です。
“e'l lavie（エルラヴィ）スタイル” にアレンジした おシャレなガレットを片手に、蚤の市を お楽しみください。
10月に入り、急に
秋を強く感じるようになりましたが…
みなさん、いかがお過ごしでしょうか？
私、１☓年ぶりに健康診断を受けてきました。
健康に関わる仕事をしていながら、実は健診を受けていなかったんです
驚きますね…
今回は、身長・体重測定に血圧・尿検査・血液検査などの基本的なものだけ受けてきました
普段から、自分の身体の変化や違和感などは敏感に感じ取るようにはしていますが
やはり、専門家の診断も受けなきゃ
結果は今月中旬以降に出ますが、 『異常なし』の判定であってほしいです！
来年は、オプションの健診もいくつか受けてみようかなぁ〜
【石田
】
っと言う事で・・・
櫛田
残暑お見舞い申し上げます
突然ですが、みなさんは喫茶店やカフェのモーニングサービスを利用されますか？
コーヒー1杯の値段で色々オマケが付いてくるあのモーニング
名古屋の喫茶店でモーニングがないなんて
ありえない！と言うくらい充実していますよね
そんな私も、お休みの日朝からポタリングに出掛ける時は
必ずと言っていいほどモーニングからスタート
自転車だとちょっと遠くのお店でもヒョイヒョイ、人気のお店も駐車場に困らずスイスイ…
そんなこんなで、今まで行った（食べた）モーニングを
ドドドッと紹介します！
みなさんはどれがお好みですか？
食べ応えのあるサイコロトースト（10cm角）
ごまトーストの香りはたまりません！コーヒーもたっぷり2杯分
甘味処のモーニングはオシャレ
サンドイッチが美味しいカフェ
モー１グランプリ2年連続金賞受賞のお店はやっぱり大人気
まだまだ暑さ厳しい日々ですが、朝食をしっかり摂って今年の夏も乗り切りましょう
お店の場所を知りたい方は石田まで
フレンチスタイルの食育集団 “elever la vie（エルヴェール・ラ・ヴィ）” による
オシャレで美味しい食イベントのお知らせです！
『menu elver la vie la Tomate 〜トマト〜』
作って楽しみ、食べて楽しみ、家で楽しむ。
エルヴェール・ラ・ヴィが誇る、野菜ソムリエとフレンチシェフが、
夏野菜の中からトマトにスポットを当てて、
美味しく、簡単に、すぐに使える講座を開催！
★予定メニュー（変更になる場合があります）
【日時】
9月7 日（水）
11 ： 00〜13 ： 30 （受付10 ： 30〜）
【内容】
野菜ソムリエの 「知っているようで知らないトマトの話」
フレンチシェフによる 「家庭でも簡単にできるオシャレなトマト料理のデモンストレーション」
当日のメニュー5品の中から１品を、皆さんと一緒に作ります。
※昼食付・すぐに使えるレシピ付き！
【講 師】
●横島龍磨（土磨自然農園代表／野菜ソムリエ）
●吉川成輝（フレンチレストラン『シェ本山』／料理長）
【持ち物】 エプロン、タオル
【定員】 20 名
【参加費】 2500 円（当日現金払い） ※こども800 円
【会場】
Lifit 〒486-0929 春日井市旭町１-３８（ＪＲ勝川駅より徒歩5分）
※駐車場なし（近隣のコインパーキングをご利用ください）
【申込み・問い合わせ】
0568-29-7909 （要予約）
【受付】
9 月3 日（日） 迄 （※キャンセルのご連絡も この日までにお願い致します）
スタッフ一同、皆様のご参加をお待ちしております！
