つばみんの独り言

ちゃり練・野球(特にヤクルト)観戦日記などいろいろ

今日のお届けもの

2010年02月05日 | ひとりごと
今日は、家に帰るといろいろお届けものが来ていた。 ひとつは青梅マラソンのゼッケン引換券。 もうひとつは、西武ライオンズのファンクラブの会員証および特典のマフラー。 月曜日のプレゼンのことで頭がいっぱいで(土日も出勤)青梅マラソンのことはすっかり忘れたので、青梅マラソンのゼッケン引換券を見たとき、青ざめた。 そして、ファンクラブ会員証に同封されていたオフィシャルブックに載っていたきしくんが恰 . . . 本文を読む
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日曜日の大井埠頭

2010年02月02日 | 自転車
久しぶりに日曜日に旦那さまと大井に行ってきた。 冬だし、久しぶりなので、自分のペースで+30km/h強の集団で、走った。 ちょっと寝坊したので、5周くらいだったが、風も強くなく楽しく走れた! やっぱ自転車は楽しいなぁ~。 スキーも楽しいけれど、私の性格からすると、ひたすら頑張る「自転車」の方が合っているのかなぁ~とも思ったりする。 ちなみに、日曜日の大井埠頭は、パトカーが周回コースをずっと . . . 本文を読む
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今週も来週も忙しい・・・

2010年01月30日 | ひとりごと
は~! 忙しすぎて、ブログアップ出来ずに寝てしまう毎日・・・・ 8日のプレゼンのため、来週は土日もなく出ずっぱりで、Sちゃんとの6日のスキーも行けなくなりました。 でも仕事があるから、スキーも行けるし、自転車レースも出られるのです。 と思って しかーし、昨日衝撃なニュースがありつばみんです。 「きしくん!結婚」 ファンだから当然祝福してますが、よくわからないが放心状態です。 結 . . . 本文を読む
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とことん青森2010

2010年01月24日 | ひとりごと
1/24、同郷の友人と原宿表参道で行っているイベント「とことん青森2010」に行ってきた。まずは原宿駅には、至る所に横断幕があった。   明治神宮入口にはねぶたが!(1/23には表参道を通ったらしい) そして明治神宮内にて、青森県内のB級グルメずらり。で、わが三沢市は、なんと「ほっき丼」を出していた。(しらなーいと思ったら昨年からだとか←町興しの一環??) . . . 本文を読む
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近所を走ってみた

2010年01月20日 | ランニング
青梅マラソンまで1カ月あまりなので、やばいと思い、今夜、近所のランニングコースを走った。 まぁ久しぶりなので5キロ強にした。今日は温かかったので、走りやすかった。が、明日疲れるんだろうなぁ。まぁ本当に1ヶ月後に30キロ走れるのだろうか?? ちなみにこれ↑ 桃屋の「辛そうでで辛くない 少し辛いラー油」ブラームスの方々が美味しいと噂になっている逸品。だんなさまが買ってきた。フライドガーリックが . . . 本文を読む
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スキーは物理だ!

2010年01月19日 | スキー
今年は、なんだか基礎スキーを頑張ろうかと思っている。 長年スキークラブにいるのに、入ってすぐに2級を取った後、飲み会を楽しみに合宿に参加するし、オフトレのつもりで始めた自転車の方がメインになってしまったり、バックカントリースキーにもはまったりと、だめだめなクラブ員だったのです。 けど、クラブの総会で「一級受けます!」と言ったもんだから、やるしかない。せっかくクラブに入っているんだし、1級は取り . . . 本文を読む
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八海山合宿

2010年01月18日 | スキー
今日も特に背筋の筋肉痛でつらい1日でした! スキーでこんなに筋肉痛になるのは久しぶり!! やっぱり不整地&コブ&新雪で余計な力が入っているに違いない!! 八海山合宿では、とにかく本数を滑るということが目的だったので、先週教わったことを忘れないようにと思いながらも、不整地&コブ&新雪と悪戦苦闘し、理想からかけ離れた滑りになってしまった それでも、今年のテーマである楽に滑ろう(だったかな)の意味 . . . 本文を読む
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トンネルを抜けるとそこは・・・

2010年01月18日 | スキー
雪国だった!! 関越トンネルを抜けたあと。高速道路とは思えないほど雪壁 今週末は、大学の先輩方と毎年恒例の八海山スキー場での合宿??があった。八海山スキー場は、コブ斜と、パウダースノーで有名なスキー場。ロープウェーで山頂まで登り、1日20本滑るという目標の体力勝負の2日だった。とりあえず、今、体がバキバキなので、詳細はのちほど。   パウダースノーでした! 不整地だらけ。午 . . . 本文を読む
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ツールド草津

2010年01月13日 | 自転車
4/18に行われるツールド草津に一応、応募してみた。 雪壁の中を走るということで、一度は出てみたかったので、楽しみ しかーし・・せっかく減った体重も体脂肪も全て昨年の正月直後に戻ってしまった。 痩せなければ・・・ . . . 本文を読む
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今日の加圧トレーニング

2010年01月12日 | 加圧
先週あたりから、スキーのためということで、体幹を鍛えるバランストレーニングを中心に行う。 バランスボードに乗ってスクワットなどなど。 体幹トレーニングが結構つらい。 あと、右のアンギュレーションが作れず、上手くターンが出来ないことをトレーナーに伝えると、左右がねじれているせいだとのこと。 立つ時も右に重心をかけるなど、右に意識した行動をすればよいとのこと。 普段から意識した生活が大事なんで . . . 本文を読む
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菅平合宿

2010年01月12日 | スキー
三連休は、菅平で基礎スキークラブの合宿!今年は、基礎スキー頑張ろうと思い、参加したが、初すべりなので滑り方を忘れてばかり。去年教えてもらったことがすっかり忘れている。 なので、この3日間に教えていただいたことをざっと書いてみる。しかしあんなに教えていただたのに忘れている・・・ <初日・・晴天> カービング練習       板の性能に逆らわず、自然に回るのを待つのだ!!ずらすなぁ   上体を左右 . . . 本文を読む
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新年会&優勝祝賀会?

2010年01月09日 | 自転車
今日は、新大久保の火鍋でちゃり仲間との新年会。 そして、1/4の茂木100キロサイクルマラソンのエキスパートで優勝したT中さんの祝賀会! T中さんとは、そばの席だったので、いろいろと練習方法を聞く。 やはり地足が必要とのこと。追い込むのはよいが、地足がないのに追い込みすぎると練習にならないとのこと。 自分でどういった目標で何を練習するかを持ってすることが一番とのこと。 つばみんは、荒川練習 . . . 本文を読む
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がんばれタブチくん!

2010年01月03日 | 野球
正月休みちょっと前にうちに来た、DVD映画版「がんばれタブチくん!」。 野菜しか食べない「ヒロオカカントク」やら「ヤスダくん」やら「壁の半分しか顔を出さないコバカントク」とか強いキャラが多くて、昔っから大好きなマンガの1つ。 実は映画版ははじめて。 涙流しながら笑い転げていた!! ただ・・・・映画版でひとつだけ気に入らないのが、応援団長の「オカダさん」がヤクルトではなくセイブの応援団長だっ . . . 本文を読む
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きしくんから年賀状が・・・

2010年01月03日 | ひとりごと
実家から帰ってきて年賀状を整理していると・・・岸くんから年賀状が!! 今年は、最多勝、最多防御率などタイトルを絶対取ってください!! 今年も引き続き応援しますょ~ . . . 本文を読む
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初日の出ツーリング

2010年01月02日 | 自転車
今年も初日の出ツーリングをした。 朝、4時起きして4時半に旦那様と出発。 Aスタジオで5時半に物好きな方々と待ち合わせした。物好き3名がいた。 みんなで周辺を周回をしながら日の出を待つ予定だったが、あまりにも寒く、近くのミニストップで暖を取る。 6時過ぎになったので、調布空港そばの日の出スポットに行こうとしたら、さらに4名が参戦?! 最終的には10名が集まった。寒いのに集まるなぁ~。 ポッ . . . 本文を読む
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