憧れのラテンボディ・ダイエット!

Health&PeaceなZOUKダンス「BIOZOUK(ビオズーク)」の話を中心に健康や運動について話してます。

情熱と筋肉2

2016-06-19 21:52:19 | 日記
すっかりこの言葉が気に入ってしまった。正にうちのスタイル、自分のやっている事に符合する。

東京での定期クラスEveryDay Zouk!では筋トレを色々している。
やはり基礎体力が常人以上なきゃ出来ないし、肉体も映えてなきゃ説得力ないし、という事で。

で、先日たまたま目にしたサッカー練習での筋トレを真似した。

行ったのは、ランジウォーク。前や横。
そしてリズミック体幹。

今日はしかもブリッジも行った。

こうやって徐々に体を鍛える習慣を付けている。

そしてZOUKダンスをやると締まった体になるというのも一つの売りにしたいと思っている。

そんな体になりたい人は↓↓↓↓

Zouk ArtDance Company


http://zoukjp.com/


zoukjapan.yamato@gmail.com


 




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