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ストレスを解消しよう

2017-03-08 08:56:36 | 日記
ストレスを解消しよう

ストレスの原因は、起こりもし無い事を心配している事から、起こる事が多いものです。

先々を心配して、悩んでいるとそれが増幅し、益々心配の上乗せとなり心に負担をかけて行きます。

自分が心配している事は、取越し苦労がほとんどで、95%は、起こらないものです。

問題が起きた時に、その事に対して真剣に解決する事で、殆どの問題は解決されるものです。

起こりもし無い事柄を心配する事こそ、ストレスの原因になります。

気分的にも、楽観主義でクヨクヨしない心の持ち方で、行きて行く事です。

ストレスは、万病の元と成りますから、出来るだけ避けたいものです。
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