昨日はスポーツクラブのダイエットプログラムの中間測定でした。
11月20日から始めて（全６週間）３週目で、体重は2�圓曚標困蝓�
一番驚いたのがハラまわりが11cmも減ってた！！
腕、足も1〜1.5�僂困銚此�
体脂肪はさほどかわってないものの、部位別にみると腕と脚の脂肪率が
結構ガタガタっと減ってました。ということは、体幹ってやつがまだまだ
なのか？
筋トレだけのプログラムだから（筋肉を作るため、有酸素運動はやっちゃ
だめなのです）どんなもんかなぁ、とおもったけど、引き締まってきては
いるみたいで後半３週間もぼちぼち頑張ろう、と思ったり。
しかし、今日は友達に会って蒙古タンメン中本で夕食だったりするｗｗｗ
麺は半分、味噌卵麺にしよう。うむ。
昨日の日記を読み返し、森サマはともかく、ミッキーはまだまだ見るものが
沢山あるのにいい加減な事つらつら書いちゃったなぁ…。しかし、近所のツタヤ
に見るものがほとんどないのが悲しい。
韓流ドラマに場所を大幅にとられてて、どんどん日本の映画のコーナーが
少なくなってるんだもんな…
11月20日から始めて（全６週間）３週目で、体重は2�圓曚標困蝓�
一番驚いたのがハラまわりが11cmも減ってた！！
腕、足も1〜1.5�僂困銚此�
体脂肪はさほどかわってないものの、部位別にみると腕と脚の脂肪率が
結構ガタガタっと減ってました。ということは、体幹ってやつがまだまだ
なのか？
筋トレだけのプログラムだから（筋肉を作るため、有酸素運動はやっちゃ
だめなのです）どんなもんかなぁ、とおもったけど、引き締まってきては
いるみたいで後半３週間もぼちぼち頑張ろう、と思ったり。
しかし、今日は友達に会って蒙古タンメン中本で夕食だったりするｗｗｗ
麺は半分、味噌卵麺にしよう。うむ。
昨日の日記を読み返し、森サマはともかく、ミッキーはまだまだ見るものが
沢山あるのにいい加減な事つらつら書いちゃったなぁ…。しかし、近所のツタヤ
に見るものがほとんどないのが悲しい。
韓流ドラマに場所を大幅にとられてて、どんどん日本の映画のコーナーが
少なくなってるんだもんな…
