体脂肪 男性

モデリート スピードオム
被験者Ａ（男性）さんの場合〓〓〓〓〓〓〓〓 体重８６．５kg ⇒ ６７．２kg！！ ~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~ ウエスト１０３．５cm ⇒ ９４．４cm！！ ~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~ 体脂肪３３．６％ ⇒ ２２．５％！！ ~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~ ...(続きを読む)

みなさんのBMIを教えてください。
みなさんのBMIを教えてください。健康的で標準の指数は、BMI22と言いますが、成人で、体重100kgの人はいても、20kgの人はあまりいませんよね？標準が、平均より少し高くなるのではないかと思いました。実際どれくらいのBMIの人が多いんでしょうか？みなさんのBMIを教えてください。私は女で、身長164cm、体重51kg前後、体脂肪率21%前後の、BMIは19くらいになります。(続きを読む)

体脂肪 測り方

体脂肪計の測り方
今日は体脂肪計の上手な測り方をご紹介します。 体脂肪計は体の水分量で数字が変わってくるので、測る前の水分補給、入浴、運動などいつも同じ状態で測るのが良いでしょう。 まだ体脂肪計をお持ちでない方はこちらからご購入できます。 ...(続きを読む)

体脂肪計の正しい測り方をおしえてください。私は測るときによって、17~23%と幅が...
体脂肪計の正しい測り方をおしえてください。私は測るときによって、１７〜２３％と幅があるので、正確な体脂肪率がわかりません。朝起きた後がたいてい多く、仕事から帰宅した後が一番少ないです。(続きを読む)

マラソン 体脂肪

71キロ、157cm・・助けてください！
71キロ、157cm・・助けてください！何年かぶりに体重計を購入して乗ったら･･人生最大の71キロありました＞＜（身長は157cm女）昨年末からジムに行き始め、締まってきたな。。と思って計ったら・・・ななな･･71キロ！いったい、ジムに行く前は何キロあったんだ？！って愕然としました。もともと太めで、57〜60キロ位だったのですが、ここ何年か　より　太ってきて、服も、13号になりました・・。急激に太ったのではありません。着々と、です。食事と運動でせめて60キロ・・欲を言えばもっとですが・・何とか体重を減らしたいです。（もちろん、体脂肪もです）何から手をつけていいかわかりません・・現在　週に3回　ボディパンプ30分2回　45分1回　週に2回　かんたんエアロ45分　週に１回　ステップ30分　他に、どれかとセットで、　パワーヨガ　や、ピラティス　を45分　という具合に、週に4〜5日はジムに行ってます。　　他は、40分くらいの入浴位です。（運動ではありませんが。。。）　　後は何をやるべきですか？（涙）　お酒は、今は飲んでません。　ちなみに、脂っこいものは好きではなくて、揚げ物はめったに食べません。。。　好んで食べるものは、マグロとイカのお刺身、葉っぱ系（おひたし）大好きです。。　コーヒーにもお砂糖は入れません。　体力はある方ですが、持久力はないと思います。（子供の頃から、マラソン大会　では、ビリから数えた方が早かったです）　　もちろん、すぐにでも痩せたいです。。。が、ここを見ていると無理なダイエットは　よくないみたいなので、多少時間がかかっても確実に痩せる方法を教えてください！＞＜　本気でやります。皆様の御指導お願いします。　38歳　女　157cm　71キロ　です。。。。　　　　(続きを読む)

エステの情報|美顔、美肌、脱毛などの情報です
いきなり、体脂肪率に成果が出ました。ゲルマニウム温浴の効能効果です。手足をゲルマニウム入りの湯に10分間つけます。体中がポカポカしてきて、やがてダラダラと汗が出てきます。有酸素運動を90分行ったのと同じ効果だそう。リンパマッサージの効能効果 ...(続きを読む)

体脂肪 年齢別

ダイエットで余分な脂肪解消
自分の体重とか体脂肪とか、内臓脂肪とか皮下脂肪とかの量を測定してもらう機会がありました☆☆☆ ちょ、内臓脂肪が基準より+2なんですけど ※年齢別で基準値を３として１?５まで表示。つまり最大（涙） やっぱお酒かな(-.-;) でもとりあえず「これ . ...(続きを読む)

基礎代謝値について教えて下さい。身長146cm、体重37kg、体脂肪率12%の女性です。...
基礎代謝値について教えて下さい。身長146cm、体重37kg、体脂肪率12％の女性です。基礎代謝値が800なのですが、この値はどう捉えたらよいのでしょうか？普通はどのくらいなのか気になります。教えて下さい。(続きを読む)

体脂肪 基準

体脂肪基準率について
体脂肪基準率 女性 男性 20％未満 低い 15％未満 20％〜25％未満 適正 15％〜20％未満 25％〜30％未満 やや高い 20％〜25％未満 30％以上 高い 25％以上.(続きを読む)

脚の筋肉について
脚の筋肉について中3の女子で、身長153センチの42キロ、吹奏楽部です。周りから「下半身デブ」といわれ続けています。中1から中2にかけて太ってきてしまいました。触ってもブヨブヨ、脂肪だと思ったので、走ってみたり、スポーツをしてみたり、普段運動をしないので、意識的にするようにしました。そしたら現在。逆に太ってしまったような気がします。立つと筋肉ガチガチ、座ると少しブヨブヨ。「逆に筋トレをしてしまうと、筋肉がついてしまうので、　有酸素運動（ウォーキングなど）をしましょう。」と知恵袋で勉強して、今まで行ってきたけれども何だかパッとしません。制服なので、脚もキレイにしていたいです。そもそも、基準の体重が分からないので、155センチ程度で標準はどれくらいなのかを教えていただきたいです。それとも、このガチガチは筋肉以外のものなのでしょうか？一番聞きたいのは、筋肉は落ちるのか、ということです。どうしたら細くなるのでしょう？本当に困っているので、ぜひよろしくお願いします。(続きを読む)

体脂肪 薬

米国政府が初めて認可したダイエット薬に話題沸騰 その２
食事と共にアライを摂ると、吸収されなかった脂肪は、便と共に排出される。吸収を防ぐのは脂肪だけ。アライを摂取することによって脂肪の吸収を防げば、体は、体内に蓄積された脂肪をエネルギーとして使うようになる。これが減量につながるというのだ。 ...(続きを読む)

春から高校生になります。ダイエットしたいです…！
春から高校生になります。ダイエットしたいです…！身長１５４ｃｍ、体重52.6ｋｇ、体脂肪率２７％の、今春から高１になる女子です。胸は出来るだけ残したままで、４６キロくらいになりたいです。（今Ｅカップです。）第一志望校に合格したことで気が緩み、食べ過ぎて太ってしまいました…。高校生になるのでミニスカートはきたいのですが、太もも・ふくらはぎはムチムチです…。゜(つд∩)゜。とりあえず２，３週間で４キロくらい痩せる方法、ないでしょうか？常に便秘ぎみなので、ツムラの漢方薬の「桃核承気湯」を飲んでます。炭水化物を少なくするのもしてますが…おかずのカロリーが高い気がします。４月から、週１（１時間）で硬式テニスを習いにいきます。通学は４月から１ヶ月はバス通学ですが、５月から片道３０分の自転車通学になります。坂道が多いのですが、自転車通学で太ももが、逆に太くなったりしませんか？また、これらの運動に、さらに何をすればいいでしょうか？（腹筋とか縄跳びとか…）あと、これから毎日、給食ではなくお弁当になります。お弁当は自分で作るのですが、どのようなモノにすればいいと思いますか？（ごはんの量を半分にする…とか、もやしを使ったおかずを多くする…とかみたいなアドバイスお願いします！）長くなりましたが、アドバイスよろしくお願いします！！！！！(続きを読む)

体脂肪 肥満

切実なダイエットに関する質問です！
切実なダイエットに関する質問です！私は４７歳男で、現在164cm81kg体脂肪29％です。肥満のため、高血圧とＳＡＳ（睡眠時無呼吸症候群）を患っています。減量のため、週４回スポーツクラブで自転車こぎを３０分ストレッチ１５分水泳５００mをやっており、約３００kcal/日を消費しています。食事はもともと小食で、朝は食パン２枚、昼は定食物か麺類、夜も普通にご飯とおかずで、カロリーの高いものは極力食べないようにしています。但し夜にアイスクリーム等のデザートは欠かせずにアイスで１〜２個は毎日食べています。今年２月から前述のスポーツクラブに行きだして、この約半年はそれなりの努力をしてきたつもりですが、体重が全く減りません。何か良いダイエット法、あるいはアドバイスがあれば教えて下さい。(続きを読む)

高血圧の体脂肪率とダイエット
高血圧には肥満は大敵です。高血圧だけでなく成人病、メタボリックシンドロームの原因にもなります。現代人はとかく忙しく運動する時間もなく、食べる物は高カロリーの美食の誘惑に打ち勝つのは至難のわざです。また日々の労働も電気機器が代わりを務める ...(続きを読む)

体脂肪 サプリ

体重激減中です！！
体脂肪率 ２０．３％ （２０．３％） やっと更新前の体重を下回ったので目出度く？更新です。 仕事が忙しくてトレーニングができなかったことや、１６・１７日の連休で爆食してしまったことで、体重は ７５．１ｋｇまで増加してしまいました。 ...(続きを読む)

♪モデルダイエット♪
♪モデルダイエット♪モデルダイエットがとても気になります！！どなたか試した方、詳しい方法教えてもらえませんか？？よろしくお願いします。(続きを読む)

妊娠中 体脂肪

身長 158cm、体重 59kg、体脂肪 31%・・・(-_-;)妊娠中に太りすぎて11kg太ったまま...
身長 158cm、体重 59kg、体脂肪 31％・・・(-_-;)妊娠中に太りすぎて11kg太ったままです。（かれこれ８年）途中50kg前半まで減らしたのですが、また少しずつ戻りました。もともと食事の量も多い方ではないし、１食置き換えダイエットをしても効果が現れなくなってきました。サウナに行っても汗もかかないほど代謝も悪いし、ジムに通う時間もありません。数日前から、自宅でDVDを見ながらヨガを15分、ダンベル体操を自己流で10分位するようにしています。ダイエットはいろいろやってみたけど、効果が現れないのは代謝も悪いからですか？筋肉をつけるには何が手っ取り早いでしょうか？また、体脂肪も減らさなくては・・・オススメのサイト等ありましたら教えてください。(続きを読む)

待ち時間さえなければなかなか大学病院もね。２３週（６ヶ月）
体幹部、右腕、左腕、右足、左足それぞれの脂肪量、体脂肪量、筋肉量. と！ ここまで全部出て（手足の筋肉量も全部数字が出てました）プリント・アウトされてでてきた！ 追記：「体重がばれるぞ」との指摘どうもありがとうございます。 や、妊娠中のが ...(続きを読む)

体脂肪 年齢

水泳でダイエットってできませんよね？汗かかないと体脂肪燃えませんよね汗かかな...
水泳でダイエットってできませんよね？汗かかないと体脂肪燃えませんよね汗かかないし・・有酸素運動にもならなそうだし・・筋肉もつきませんよね？(続きを読む)

今日の体脂肪率
体重 78．1キロ体脂肪率 31．4身体年齢 47歳ＢＭＩ 25．4基礎代謝 1692キロカロリー骨格筋率 29．6内臓脂肪レベル 10．0体幹皮下脂肪率 19．3％昨日より悪くなっている・・・( ´Д⊂ヽ.(続きを読む)