ゆるヨガ

身体も心もゆるゆるにをテーマにゆるヨガレッスン展開中。LOVE & PEACE!

8月レッスンスケジュール【押してもダメなら引いてみよう】

2016-08-11 17:31:37 | ■レッスン情報■

8月〜〜!夏でございます、オリンピックな毎日(笑)

スケジュールアップが遅くなりましたが、アタシは元気にしてます。

 

今月のテーマは【押してもダメなら引いてみよう】

格言と同じ、カラダの使い方として、押し過ぎも引き過ぎも違う。

押してる意識の場所で引いてみる。

感情も同じ、攻めてみてる部分と引いてる部分(逃げてる部分とも言う(笑))

経絡上、氣の流れやすい状態は100%ではなく80%位がベスト。

必死であればあるほど100%それ以上で稼働しようとするカラダとアタマ。

押してみたり、引いてみたりのバランスを感じてみたいと思います。

押してもダメなら引いてみよう!カラダやココロの駆け引き、一人芝居。

楽しいのです!

 

  ■元住吉アートフラッツ地下スタジオ■

毎月第2土曜→今月は陶芸あります!

8月13日(土)14:00~

川崎市中原区木月3-35アートフラッツB1F

【モトスミ夜レッスン】

平日の夜やってます。今月は12日(金)18:30~


■恵比寿スタジオアッコルタ■
 
8月21日  (日曜)14:00~
渋谷区恵比寿2-6-29 ACCOLTA TS B1 03-3440-5105

今月は通常レッスンとなります。

□グループレッスン料金 3,000円□ 

●持参いただくもの ヨガマット(大きめのバスタオルでも可)、動きやすい服装

 

 【ISU de YOGA

8月24日(水曜)18:45~

料金:無料←なんと!

場所:プランタン銀座 

毎月、行ってる、プランタン銀座でのゆるゆる大作戦。今月はイベントスペースでの開催となります。

毎回、ミラクルの出会いがあるのです。ウエアやシューズなどスポーツを日常に取り入れたい方にはたまらなく良い環境です(笑)

 

【ISU de 朝YOGA】

代々木八幡、代々木公園にあるビストロ【Bojun】で朝ヨガ。朝のシアワセを!

8月21日(日曜)週末の朝ヨガ10:00~10:45

イスに座ったまんま簡単に出来るヨガ、着替え、マット不要。酵素たっぷりグリーンスムージー付き

料金1,500円

 

夜のクラブでヨガと唄とウクレレを展開しています。

8月18日(木曜)モクモク木よう日@新宿OPEN

毎月第三木曜日、ヨガとLiveでゆるゆる~を~。ヨガして、唄い、リズムと絡み、お酒をちょろり。

ノージャンル、コミュニケーション!ゆるい笑顔!

言葉がどんどんあふれてくる空間であり、唄うようにカラダを動かしリズムに乗って心臓のリズムを感じてもらうにはもってこい!濃い!来い!(笑)

http://blogs.yahoo.co.jp/club_open

リズムdeヨガ&Live:IZUMI

DJ:ERA、RIKITAKEMAN、Tommy 115

 

【etc】

ブログには詳しく上げていませんが、レッスンほかにも色々やっております。

ママのためのヨガ@目黒→今月はお休み

わたしをまもる時間→今月はお休み

 

 

【プライベートレッスン】

日程、場所、料金はそれぞれの状況で異なります、いつでも、お気軽にお問い合わせください。

 

 

ご予約、お問い合わせはこちらまで。fountain.fountain519@icloud.com
レッスンは要予約制です。事前にお知らせください。 
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8月レッスンスケジュール【押してもダメなら引いてみよう】

2016-08-11 17:31:37 | ■レッスン情報■

8月〜〜!夏でございます、オリンピックな毎日(笑)

スケジュールアップが遅くなりましたが、アタシは元気にしてます。

 

今月のテーマは【押してもダメなら引いてみよう】

格言と同じ、カラダの使い方として、押し過ぎも引き過ぎも違う。

押してる意識の場所で引いてみる。

感情も同じ、攻めてみてる部分と引いてる部分(逃げてる部分とも言う(笑))

経絡上、氣の流れやすい状態は100%ではなく80%位がベスト。

必死であればあるほど100%それ以上で稼働しようとするカラダとアタマ。

押してみたり、引いてみたりのバランスを感じてみたいと思います。

押してもダメなら引いてみよう!カラダやココロの駆け引き、一人芝居。

楽しいのです!

 

  ■元住吉アートフラッツ地下スタジオ■

毎月第2土曜→今月は陶芸あります!

8月13日(土)14:00~

川崎市中原区木月3-35アートフラッツB1F

【モトスミ夜レッスン】

平日の夜やってます。今月は12日(金)18:30~


■恵比寿スタジオアッコルタ■
 
8月21日  (日曜)14:00~
渋谷区恵比寿2-6-29 ACCOLTA TS B1 03-3440-5105

今月は通常レッスンとなります。

□グループレッスン料金 3,000円□ 

●持参いただくもの ヨガマット(大きめのバスタオルでも可)、動きやすい服装

 

 【ISU de YOGA

8月24日(水曜)18:45~

料金:無料←なんと!

場所:プランタン銀座 

毎月、行ってる、プランタン銀座でのゆるゆる大作戦。今月はイベントスペースでの開催となります。

毎回、ミラクルの出会いがあるのです。ウエアやシューズなどスポーツを日常に取り入れたい方にはたまらなく良い環境です(笑)

 

【ISU de 朝YOGA】

代々木八幡、代々木公園にあるビストロ【Bojun】で朝ヨガ。朝のシアワセを!

8月21日(日曜)週末の朝ヨガ10:00~10:45

イスに座ったまんま簡単に出来るヨガ、着替え、マット不要。酵素たっぷりグリーンスムージー付き

料金1,500円

 

夜のクラブでヨガと唄とウクレレを展開しています。

8月18日(木曜)モクモク木よう日@新宿OPEN

毎月第三木曜日、ヨガとLiveでゆるゆる~を~。ヨガして、唄い、リズムと絡み、お酒をちょろり。

ノージャンル、コミュニケーション!ゆるい笑顔!

言葉がどんどんあふれてくる空間であり、唄うようにカラダを動かしリズムに乗って心臓のリズムを感じてもらうにはもってこい!濃い!来い!(笑)

http://blogs.yahoo.co.jp/club_open

リズムdeヨガ&Live:IZUMI

DJ:ERA、RIKITAKEMAN、Tommy 115

 

【etc】

ブログには詳しく上げていませんが、レッスンほかにも色々やっております。

ママのためのヨガ@目黒→今月はお休み

わたしをまもる時間→今月はお休み

 

 

【プライベートレッスン】

日程、場所、料金はそれぞれの状況で異なります、いつでも、お気軽にお問い合わせください。

 

 

ご予約、お問い合わせはこちらまで。fountain.fountain519@icloud.com
レッスンは要予約制です。事前にお知らせください。 
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7月レッスンスケジュール【変化】

2016-07-06 14:31:42 | ■レッスン情報■

7月〜〜!夏到来!

スケジュールアップが遅くなりましたが、アタシは元気にしてます。

 

今月のテーマは【変化】

カラダは何時何時でも同じ状態はない、ずっと変化し続けいるのだ。

でも現代人のアタシたちは変化を嫌うことが多い、めんどくさかったり、

エネルギーを使うから、、、だったり。

カラダも自然も毎日変化してる、カラダの変化を受け入れて心の変化を

楽しんでしまおうよ!という感じでゆきます。

 

  ■元住吉アートフラッツ地下スタジオ■

毎月第2土曜→今月は陶芸あります!

7月9日(土)14:00~

川崎市中原区木月3-35アートフラッツB1F

【モトスミ夜レッスン】

平日の夜やってます。今月は8日(金)18:30~


■恵比寿スタジオアッコルタ■
 
7月17日  (日曜)14:00~
渋谷区恵比寿2-6-29 ACCOLTA TS B1 03-3440-5105

今月は通常レッスンとなります。

□グループレッスン料金 3,000円□ 

●持参いただくもの ヨガマット(大きめのバスタオルでも可)、動きやすい服装

 

 【ISU de YOGA

7月20日(水曜)18:45~

料金:無料←なんと!

場所:プランタン銀座 

毎月、行ってる、プランタン銀座でのゆるゆる大作戦。今月はイベントスペースでの開催となります。

毎回、ミラクルの出会いがあるのです。ウエアやシューズなどスポーツを日常に取り入れたい方にはたまらなく良い環境です(笑)

 

【ISU de 朝YOGA】

代々木八幡、代々木公園にあるビストロ【Bojun】で朝ヨガ。朝のシアワセを!

7月17日(日曜)週末の朝ヨガ10:00~10:45

イスに座ったまんま簡単に出来るヨガ、着替え、マット不要。酵素たっぷりグリーンスムージー付き

料金1,500円

 

夜のクラブでヨガと唄とウクレレを展開しています。

7月21日(木曜)モクモク木よう日@新宿OPEN

毎月第三木曜日、ヨガとLiveでゆるゆる~を~。ヨガして、唄い、リズムと絡み、お酒をちょろり。

ノージャンル、コミュニケーション!ゆるい笑顔!

言葉がどんどんあふれてくる空間であり、唄うようにカラダを動かしリズムに乗って心臓のリズムを感じてもらうにはもってこい!濃い!来い!(笑)

http://blogs.yahoo.co.jp/club_open

 リズムdeヨガ&Live:IZUMI

ゲストDJ:Tommy 115

DJ:ERA、RIKITAKEMAN


【Rhythm de Yoga×マクロビごはん】スペシャルパーティ

 【etc】

ブログには詳しく上げていませんが、レッスンほかにも色々やっております。

7月12日(火曜)10:00~ママのためのヨガ@目黒

7月19日(火曜)15:15~わたしをまもる時間@戸塚ふぉ~らむ

 

 

【プライベートレッスン】

日程、場所、料金はそれぞれの状況で異なります、いつでも、お気軽にお問い合わせください。

 

 

ご予約、お問い合わせはこちらまで。fountain.fountain519@icloud.com
レッスンは要予約制です。事前にお知らせください。 
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6月レッスンスケジュール【ヒキアウ、ヒビキアウ】

2016-06-04 19:20:21 | ■レッスン情報■

6月であります!今年も半分!?時の経つのはなんて早いんでしょ~。

 

今月のテーマは【ヒキアウ、ヒビキアウ】

カラダのパーツパーツは引き合いながら、軸を通して地と宇宙と繋がってる。

表と裏、上と下、右と左、引き合いながら調整を。

呼吸を加えることで響き合う感覚になります。脳をゆるめるための極上を~是非是非、体験して欲しいな。

人生もエネルギーも同じ、自分で引き合い、響き合ってる。

必要なものだけでシンプルに生きてゆくということにも繋がりますね。

 

  ■元住吉アートフラッツ地下スタジオ■

毎月第2土曜→今月は陶芸あります!

6月11日(土)14:00~

川崎市中原区木月3-35アートフラッツB1F

【モトスミ夜レッスン】

平日の夜やってます。今月は17日(金)18:30~


■恵比寿スタジオアッコルタ■
 
6月19日  (日曜)14:00~
渋谷区恵比寿2-6-29 ACCOLTA TS B1 03-3440-5105

今月は通常レッスンとなります。

□グループレッスン料金 3,000円□ 

●持参いただくもの ヨガマット(大きめのバスタオルでも可)、動きやすい服装

 

 【ISU de YOGA

6月22日(水曜)18:45~

料金:無料←なんと!

場所:プランタン銀座 

毎月、行ってる、プランタン銀座でのゆるゆる大作戦。今月はイベントスペースでの開催となります。

毎回、ミラクルの出会いがあるのです。ウエアやシューズなどスポーツを日常に取り入れたい方にはたまらなく良い環境です(笑)

 

【ISU de 朝YOGA】

代々木八幡、代々木公園にあるビストロ【Bojun】で朝ヨガ。朝のシアワセを!

6月19日(日曜)週末の朝ヨガ10:00~10:45

イスに座ったまんま簡単に出来るヨガ、着替え、マット不要。酵素たっぷりグリーンスムージー付き

料金1,500円

 

夜のクラブでヨガと唄とウクレレを展開しています。

6月16日(木曜)モクモク木よう日@新宿OPEN

毎月第三木曜日、ヨガとLiveでゆるゆる~を~。ヨガして、唄い、リズムと絡み、お酒をちょろり。

ノージャンル、コミュニケーション!ゆるい笑顔!

言葉がどんどんあふれてくる空間であり、唄うようにカラダを動かしリズムに乗って心臓のリズムを感じてもらうにはもってこい!濃い!来い!(笑)

http://blogs.yahoo.co.jp/club_open

 リズムdeヨガ&Live:IZUMI

ゲストDJ:Tommy 115

DJ:ERA、RIKITAKEMAN

 

6月20日(月曜)美味しいご飯とライブ@上町サイゴン

ご飯もお酒も美味しいサイゴンでライブです。20:00辺りから~

http://www.kamikita-times.info/手軽にベトナム料理が楽しめるsaigonに初訪問上町:/

https://www.facebook.com/saigonkamimachi/

 

 

 【etc】

ブログには詳しく上げていませんが、レッスンほかにも色々やっております。

6月21日(火曜)15:15~わたしをまもる時間@戸塚ふぉ~らむ

 

 

【プライベートレッスン】

日程、場所、料金はそれぞれの状況で異なります、いつでも、お気軽にお問い合わせください。

 

 

ご予約、お問い合わせはこちらまで。fountain.fountain519@icloud.com
レッスンは要予約制です。事前にお知らせください。 
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5月レッスンスケジュール【森の中へ】

2016-05-04 08:02:45 | ゆるヨガとは。

さて。5月になりました。

お花の季節、ジャスミンの香りがたまらないね。

香りが強いジャスミンは官能的でもある。魔法にかかった気分になります。

 

今月のテーマは【森の中へ】

外でヨガをするとあっという間にカラダの軸が揃う。スタジオや建物の中でもイメージさえあれば

すぐにカラダはゆるみます。

今月はレッスンを通して森の中へご案内。

大きな樹や花や植物、鳥や虫になってみようと思います。太陽を感じ、大地を踏みしめ、風を感じて、

大きな森の中でカラダの軸を揃えてみましょう!

 

  ■元住吉アートフラッツ地下スタジオ■

毎月第2土曜→今月は陶芸あります!

5月14日(土)14:00~

川崎市中原区木月3-35アートフラッツB1F

【モトスミ夜レッスン】

平日の夜やってます。今月は20日(金)18:00~


■恵比寿スタジオアッコルタ■
 
5月15日  (日曜)14:00~
渋谷区恵比寿2-6-29 ACCOLTA TS B1 03-3440-5105

今月は通常レッスンとなります。

□グループレッスン料金 3,000円□ 

●持参いただくもの ヨガマット(大きめのバスタオルでも可)、動きやすい服装

 

 【ISU de YOGA

5月18日(水曜)18:45~

料金:無料←なんと!

場所:プランタン銀座 

毎月、行ってる、プランタン銀座でのゆるゆる大作戦。今月はイベントスペースでの開催となります。

毎回、ミラクルの出会いがあるのです。ウエアやシューズなどスポーツを日常に取り入れたい方にはたまらなく良い環境です(笑)

 

【ISU de 朝YOGA】

代々木八幡、代々木公園にあるビストロ【Bojun】で朝ヨガ。朝のシアワセを!

5月15日(日曜)週末の朝ヨガ10:00~10:45

イスに座ったまんま簡単に出来るヨガ、着替え、マット不要。酵素たっぷりグリーンスムージー付き

料金1,500円

 

【ゆるヨガ×マクロビごはん vol.10】

5月26日(木曜)@代々木八幡ボジュン

19:00受付開始 19:30~ヨガ 20:45~お食事

http://www.chayam.co.jp/restaurant/bojun.html

2か月に一度のシアワセタイム。ゆるヨガ×マクロビごはんvol.1oです。

今回のテーマは「五感で感じる、むくみ解消」

ゆるゆるヨガの後に管理栄養士によるマクロビごはん、美味しい料理の栄養素もお勉強します。


夜のクラブでヨガと唄とウクレレを展開しています。

5月19日(木曜)モクモク木よう日@新宿OPEN

毎月第三木曜日、ヨガとLiveでゆるゆる~を~。私自身、ゆるむことの原点であります。

ヨガして、唄い、リズムと絡み、お酒をちょろり。

ノージャンル、コミュニケーション!ゆるい笑顔!

言葉がどんどんあふれてくる空間であり、唄うようにカラダを動かしリズムに乗って心臓のリズムを感じてもらうにはもってこい!濃い!来い!(笑)

http://blogs.yahoo.co.jp/club_open

 リズムdeヨガ&Live:IZUMI

ゲストDJ:Tommy 115

DJ:ERA、RIKITAKEMAN

 

 

 【etc】

ブログには詳しく上げていませんが、レッスンほかにも色々やっております。

5月17日(火曜)15:15~わたしをまもる時間@戸塚ふぉ~らむ

 

 

【プライベートレッスン】

日程、場所、料金はそれぞれの状況で異なります、いつでも、お気軽にお問い合わせください。

 

 

ご予約、お問い合わせはこちらまで。fountain.fountain519@icloud.com
レッスンは要予約制です。事前にお知らせください。 
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