１１月２０、２１日 本店練習会！お疲れさまでした！

先日ご案内したとおり、イーアス店スタート＆ゴールとなったこの週末の練習会、
コースも変更しました♪

FORZAイーアス店出発後
リンリン道路つくば駅　より、登坂！つくば神社経由で風返し峠へ
湯袋峠経由で八郷側へ
岩瀬　セブンイレブンで小休止ののち、田んぼの高速巡航、
真壁より湯袋峠→風返し峠→つつじヶ丘、
つくば神社経由で下り、東大通り＆西大通り高速巡航
FORZAイーアス店到着

ざっとこんな感じなのですが、2つの大きな登りを含めて、
獲得標高は１０００ｍを超えます。

１００ｋｍの練習中に2回の大きな峠をこなす。
ツールドおきなわを見据えたコース設定です。
と言うか、このコースで練習していれば普通のレースはまず普通に走り切る力が身に着くと思います。

ツールドおきなわ。
市民１４０ｋｍの部では、200名を超す参加者のうち、
最初の普久川ダムの登り（約７．５ｋｍ、標高差３２０ｍ）を第一集団内で走り切ったのが
50名前後でした。
その後、ラスト７ｋｍほどでのアタックが決まるまでその集団は維持されました。
ちなみに最後のアタックが掛かったのも、やはり登り。
ということは、やはりポイントは登坂力。

昨日今日のコースは登坂力を鍛えるのに絶好のコースです。
と、言う訳でしばらくは上記のコースで練習を行います！
必要な登坂力、平地でのローテーションスキルを身に付け、
苦しいレースに対応できる力をみんなで付けましょう！

23日火曜日も練習会は通常通り開催！
（※ただし、雨の場合は、FORZAつくば本店にて8時よりローラー台練習会）
みな様のご参加、お待ちしてます！！