2018年01月17日のつぶやき akabecom.seesaa.net/article/456274…
— 赤べコム (@akabecom) 2018年1月18日 - 00:42
出かけなくなった現代人 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/sapporoichiban…
— 赤べコム (@akabecom) 2018年1月18日 - 08:04
煮玉子（味玉）を『卵の穴あけ器』（エコー金属）と麺つゆで作る sengoshi.blog.so-net.ne.jp/tamagonoanaake…
— 赤べコム (@akabecom) 2018年1月18日 - 09:04
体重計には毎日乗ったほうがいい、という意見を多くみかけますが、これは個人差が大きいと言えます。
— 赤べコム (@akabecom) 2018年1月18日 - 10:04
確かに毎日体重計に乗ることで、体重の増減を管理できてダイエットに役立つという人もいるでしょうし、体重が減っているのを確認して、モチベーションを維持できる人もいるでしょう。
— 赤べコム (@akabecom) 2018年1月18日 - 11:04
しかし、反対に、少しの体重の増減を気にしてクヨクヨしたり、体重が減らないことがストレスになって挫折してしまったりするような性格の人は、１週間に一度計る程度でもかまわないというのが、多くの人の意見です。
— 赤べコム (@akabecom) 2018年1月18日 - 12:04
一日の体重の変動はそれほど大きなものではありませんが、食事の前と後ではやはり違いますし、その日の体調や前日食べたものなどに影響されて簡単に増えたり減ったりします。
— 赤べコム (@akabecom) 2018年1月18日 - 13:04
ですから、毎日体重計に乗るのであれば、時間を決めて同じ条件で計ることが大切です。例えば、必ず朝食前に計ってその日の食事を調整するとか、夜、入浴後の体重が安定している時間帯に計るなど、自分が体重管理やモチベーション管理をしやすい条件で決めてみてください。
— 赤べコム (@akabecom) 2018年1月18日 - 14:04
中には、全く体重計には乗らないほうが、ストレスが少なくてダイエットに成功しやすい、という人もいます。体重計に毎日乗るかどうかは、自分の性格を考えて決めるといいですね。
— 赤べコム (@akabecom) 2018年1月18日 - 15:04
婚姻後に妻の姓に変更する方法 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/ujinohenkou
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『ニッポン無責任野郎』（1962年、東宝）自由が丘を舞台にした1960年代を象徴する映画。世界のクロサワ映画は、森繁久彌とクレージーキャッツ、とりわけ植木等が支えたといっても過言ではないかも sengoshi.blog.so-net.ne.jp/nabona
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中村八大の墓地に赴き『黒い花びら』を思い出す・於池上本門寺 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/nakamurahachid…
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有酸素運動がダイエットに効果的なのはわかっていても、継続するのはなかなか難しいと感じている人も多いでしょう。
— 赤べコム (@akabecom) 2018年1月18日 - 23:04
とんかつ松乃家武蔵新田店（大田区矢口）ロースカツ定食とおろしポン酢ささみかつ定食と半額豚汁シャキシャキ食感具材 shiseiweb.co.jp/ootaku/%E6%9D%… pic.twitter.com/vd84jqQZOB
— 赤べコム (@akabecom) 2018年1月18日 - 23:17
銀座椿屋珈琲店といえば銀座七丁目花椿通りに本館がある、自社製コーヒーとパンを提供するお店です。東急池上線池上駅近くにも、焼きたてパン自家焙煎椿屋珈琲店池上店（大田区池上）がありますshiseiweb.co.jp/ootaku/%E6%A4%… pic.twitter.com/kTlbz8Sd33
— 赤べコム (@akabecom) 2018年1月18日 - 23:19