手作り石けん

実は石けんシャンプー生活をはじめて１か月がたとうとしています。

きっかけは、お気に入りのシャンプーが切れてしまったこと。


家に友達が作ってくれた手作り石けんがたーくさんあることに気づいたのです。

みかさんは、いわゆる植物おたく（笑）


私が彼女のおうちにお泊りにいくと石けんと、クエン酸を

こ袋に入れて何日か分もたせてくれるんですよね。

でも、

面倒じゃない。髪の毛きしむしなんて面倒が先にたって

カラダにしか使ったことがなかったのですが、

最近アロマ生活をはじめてから、

カラダに使うものを天然、オーガニックのものにすると、

情緒が安定していく心地よさをどんどん体感するようになって


みなさんは、毎日何気なく使っているシャンプー

成分気にしていますか？？

生活用品には何気なく化学物質が含まれていて皮膚に浸透して

昔前にはあまり聞かれなかった病気が増加しています。

アレルギー、がん、子供の食物アレルギーなどが顕著ですね。



もともと化学物質の含まれているシャンプーは使っておりませんが

石けんシャンプーってどうなんだろうって

只今実験中です。


今回のハーブ教室に合わせて、５種類の手作り石けんを販売させていただきます。





左はアプリコットカーネルオイルをメインに使った杏仁石けん。
右はオリーブオイルがメインでラベンダーと青森ヒバの精油で香りづけした、石けん。
　色はつぶつぶもマーブルもピンククレイです。




左は七賢酒造の純米大吟醸を加えた石けん。２本のラインはさらしあんです。
右はヘンプシードオイルを配合した石けん。四角い柄は、あらかじめ作っておいた石けんです。



杏仁石けんですが、太白ゴマ油をメインに使っています


お値段は、各６０元
特典：２つ以上でひとつ５５元
　　　３つ以上でひとつ５０元
　　　クラスに参加されたもれなくひとつ５０元です。












お楽しみに♪

カラダと向きあう

本日の瞑想、いやいやリストラティブヨガ終了しました。

きっもちよーーーーし♪

しっかりと自分のカラダとココロに向き合いました。

陰ヨガみたい。


簡単なスタンドなしのポーズで３分間長めのホールドをするのですが

自分の一番気持ちよくゆだねられる位置を探すのに、

骨の位置、呼吸の広がり方、マインドを意識を全て自分のカラダへと

まさに瞑想。


ま、簡単にいうと自分が一番リラックスできる位置をできるだけ早く探して

そこできもちよーーーくカラダをリラックス。なのですが




意外とカラダって変なところに力がはいってリラックスしていいよーって言っているのに、

リラックスしてくれない所とか

ゆーっくりカラダの筋のひとつひとつ、左右の位置のバランス、

骨の動きのひとつひとつ丁寧に向き合って

緊張している箇所を感じたら、見つけたら

フーっとやさしく呼吸をいれてあげる


そうするだけで、今まで伸びなかった箇所が、カラダがフーーーっと伸びていく。

神秘。


人それぞれ気持ちのよい場所ところは違うので

無理をする必要はない。

無理しそうだったらやめて、そこでブロックを使う。

人と比べる必要はない。

みんな同じじゃないから。

そんなことに気づかせてくれる。


そして、これだけ自分のカラダに向き合って

自分に意識を向けてあげると

ココロが喜んでいるのを感じる。

自分の中心に戻ってくる。


本当に週末のめざめの朝にとってもおすすめのヨガでした。







週末のリストラティブヨガ、次回は早めにお知らせいたしますね。






















Ｃｈｉｃａ

日曜のリストラクティブヨガ

カラダには解放しやすい、ゆるみやすい時間帯があります。

朝はカラダを解放するのにとってもいい時間。

明日日曜の朝レーコ先生がリストラクティブヨガクラスをしてくださることに



リストラティブヨガって？？？

リストラティブヨガはとにかく“疲れたー”
とにかく癒されたいという方に、
ココロとカラダをリラックスして心身の回復を促すためのヨガです。

ポーズをとるという感覚ではなく、
完全なリラックス状態を作る為に
ブランケット、ブロックなど補助をどんどん使っていき
カラダをやさしく緩めていきます。

ゆっくりとした呼吸を楽しみながらカラダがココロが開かれていき
完全なリラクゼーションを導き出していきます。


日曜に朝にカラダをゆるめてリフレッシュ


２０１２年５月２７日（日）午前１１時より１２時まで
参加費用：１００元（３名さま限定です）

お問い合わせはフランキンセンスまで
ＴＥＬ：021-6280-6075





写真はレモンバームの薬草
『長寿のハーブ』と言われているようにたくさんの効能があります。


気分の高揚の抑制・リラックス

老化防止（抗酸化作用）

不眠の緩和

消化促進・健胃

抑うつ効果

神経性頭痛の緩和

発汗後の解熱（風邪・インフルエンザの初期に最適！）

デトックス効果

花粉症の症状緩和（アレルギー反応の緩和）

肌の保湿効果（ハーブせっけんにも利用されます）

記憶力を高める

電気のない一日

ここ最近のあわただしい毎日。

朝からやることがたくさーーーん！！！！といさんできたら


今日はビル内停電です。。



がーーーん


朝から、ろうそくをあちらこちらに灯しながら一日がはじまりました。

太陽が出ていれば太陽の光で少しは明るいのに、雨で曇っていたので室内がうすぐらーく

ろうそくのうすぐらーい明かりも時には良いものですが


トイレがムーディーできれいだったし


改めて電気のありがたさに気づく一日となりました。


電気がないので、電話がかけられない？かかってこない。

電気がないので、メールがチェックできない。お客様とのやり取り

携帯が充電できない。

電気がなくなったらこのお仕事はどういう風になるのかな？？


太陽の日が照っている時間だけお仕事。

宣伝は手書きの張り紙をいろいろな場所においてもらって？

はがきをだして？？


そういえば、昔携帯がなかったころはしっかり待ち合わせ時刻どおりにいかないと

待ち合わせ難民になってしまうから、時間ってきっちり守りますよね？？


でも、今はメール一本。


ちょっとおくれるねー。


でことが足りてしまう。

あー電気のありがたさ。


と共に一期一会を考える日となりました。












Ｃｈｉｃａ

今年の夏も

暑いですね〜♪

この季節がやってきました。


下駄の季節♪♪♪


私、夏は基本下駄　ｏｒ　びーさん派。

あっつい、足ものっびのびしたい。


涼しくて気持ちいいし、適度な親指の刺激もよく

何より、カラダの軸のバランスを整えてくれますよ。


それから、

足の裏が直接木の台に触れるので

足の裏のツポが刺激されて、

血液の循環を末梢から促進して

足の筋肉の使用と相まって脳の働きを良くするんですって、


また頭に刺激が伝わり体内機能を活性化する効能が知られているそうで、

子供の骨の成長によいので、スリッパ代わり使用する保育園、幼稚園もあるそうです。

かわいい。下駄を履く子供たち。



昨日、Ｋｙｏ−ｍｉｚｕさんが新作の下駄、雪駄をだしてまして、

雪駄は、メンズなんですけどね。

おもわず全部買い占めたくなるくらい、いかした雪駄で

風神、龍、虎　模様。

幸い？足がでっかいので、似合いすぎてかなり悩みました＾＾









Ｃｈｉｃａ